Află cum poţi să-ţi menţii vitalitatea după vârsta de 30 de ani
Vârsta de 30 de ani nu se compară cu cea de 20 sau 25 de ani, iar cei care au depăşit trei decenii de viaţă simt pe propria piele că tot ceea ce puteau face cu uşurinţă cu cinci sau zece ani în urmă le este, acum, mult mai dificil. Există însă metode prin care poţi rămâne în formă şi după 30 de ani. Odata cu împlinirea acestei, metabolismul bazal, numărul de calorii necesare organismului pentru a-şi menţine funcţiile vitale în parametri optimi, începe să scadă. Statisticile medicale arată că, după acest prag de vârstă, adulţii acumulează câte o jumătate de kilogram anual,
Pepenele poate vindeca disfuncţiile sexuale
Pepenele roşu este unul dintre fructele cele mai bogate nutriţional și mai la îndemană. Este cunoscut pentru calităţile sale medicinale care pot uşura simptomele unor afecţiuni precum astmul, arteroscleroza, diabetul, cancerul de colon, artrita. Pepenele mai este recunoscut pentru bariera împotriva radicalilor liberi, responsabili de îngroşarea vaselor de sânge și apariția bolilor cardiovasculare. Calitatile sale, însă, nu se opresc aici, deoarece experţii susţin că un consum frecvent de pepene în rândul bărbaţilor poate ajuta la tratarea disfuncţiilor erectile. Acest fruct de sezon are capacitatea de a îmbunătăţi circulaţia sângelui în zona intimă, reducând astfel situaţiile în care bărbaţii nu reuşesc să aibă
Artrita septică – cauze şi simptome
Artrita septică presupune inflamarea intensă a unei articulaţii, declanşată de un agent patogen (microb) ajuns în articulaţie, cu potenţial rapid distructiv dacă este lăsată netratată. Incidenţa artritelor septice variază între cinci-zece cazuri la 100 000 de persoane. Deşi nu este o condiţie des întâlnită, artrita septică are un potenţial distructiv ridicat, fapt care o transformă într-o afecţiune care implică tratament prompt. În situaţia în care diagnosticul este pus tardiv, artrita septică poate duce la pierderea functionalităţii articulaţiei afectate în cazul a până la 50% dintre pacienţi. Artrita septică afectează, de regulă, o singură articulaţie (monoartrita) – cel mai frecvent, articulaţia şoldului ori
Află cum poţi să previi infecţiile respiratorii
Specialiştii susţin că murăturile au proprietăţi probiotice, sunt revitalizante, remineralizante, întăresc sistemului imunitar, îmbunătăţesc digestia şi detoxifică organismul. Spre exemplu, varza murată îşi păstrează compuşii anticancerigeni, hepatoprotectori şi antioxidanţii. În plus, datorită conţinutului ridicat de vitamina C naturală – până la 60 de miligrame la suta de grame, varza are un efect antioxidant, potenţat şi de vitaminele A şi E, de mineralele: zinc, magneziu, potasiu şi calciu, întărind sistemul imunitar şi rezistenţa la viroze, inclusiv la diferitele forme de gripă. Conform specialiştilor, alimentul este indicat persoanelor cu disbioză, afecţiune determinată de tratamentele cu antibiotice de sinteză, pentru că restabileşte microflora intestinală şi
Află ce ar trebui să faci pentru a îmbătrâni sănătos
Imbătrânirea este un proces continuu care debutează la naştere şi continuă în toate etapele vieţii. Inglobeaza atât componenta pozitivă a dezvoltării, cât şi componenta negativă, declinul. Specialiştii susţin că secretul unei îmbătrâniri sănătoase şi independentă este activitatea fizică regulată. Aceasta nu numai că menţine organismul puternic dar ţinându-l în mişcare protejează şi îmbunătăţeşte starea emoţională şi cognitivă. Persoanele care evită sedentarismul se implică în activităţi intelectuale şi ţin legătura cu cei dragi sunt mult mai puţin predispuşi la anxietate,depresie, pierderea memoriei pentru perioade scurte de timp (declin cognitiv) şi îmbolnăvire în general. Pe lângă evitarea sedentarismului, pentru a se atinge o stare de bine,
Cercetătorii au reuşit să creeze primul ovar artificial
Oamenii de ştiinţă au anunţat că au reuşit sa producă, în condiţii experimentale, primul ovar artificial uman. Descoperirea aduce noi speranţe pentru cercetările care privesc fertilitatea umană, precum şi pentru pacientele bolnave de cancer care urmează tratamente de fertilizare. Echipa declară că a folosit, în prima instanţă, un ovar creat în laborator care a putut duce la capăt maturarea ovulelor. Oamenii de ştiinţă au afirmat că ovarul în cauză este un adevărat laborator viu pentru investigarea întrebărilor fundamentale referitoare la modul de funcţionare al ovarelor, precum şi un material de lucru ideal pentru experimentarea unor probleme serioase de genul expunerii la
Inima marită – o boală care ucide tot mai mulţi oameni
Inima mărită se numeşte în termeni medicali cardiomegalie. Inima se poate mări prin mai multe mecanisme: prin dilatarea sau prin îngroşarea peretelui ce pot avea loc din mai multe cauze. Cea mai frecventă cauză de cardiomegalie este insuficienţa cardiacă, când inima nu mai poate face faţă sarcinilor uzuale şi se dilată pentru a-şi menţine un debit normal. Insuficienţa cardiacă poate avea mai multe cauze: după un infarct sau datorită unor boli toxice – cardiomiopatia alcoolică. În aceste situaţii cardiomegalia nu este decât un semn al unor afecţiuni. Inima mărită este una dintre cele mai frecvente malformaţii cardiace. În Romania, opt până la
Muzica este ca un medicament pentru organism
Muzica joacă un rol important în vieţile nostre, de vreme ce o ascultăm la muncă, în timpul exerciţiilor, când suntem fericiţi sau când căutăm fericirea, când suntem supăraţi sau când încercăm să ne explicăm mai bine sentimentele şi simţirile. Pe lângă faptul că dă o stare de bine şi reduce stresul, muzica lentă reduce ritmul cardiac şi îmbunătăţeşte producerea hormonului de creştere, care duce, la rândul lui, la întărirea sistemului imunitar reducând inflamaţia. Studiile din domeniul educaţiei au arătat că muzica ascultată la vârste fragede stimulează buna funcţionare a creierului la copii şi ajută la creşterea performantelor verbale. Muzica are deci beneficii asupra sănătăţii mentale, iar aici există două
Află cum trebuie să bei apa pentru a te hidrata corect
Apa este cel mai important constituent al organismului uman. Omul pierde zilnic prin transpiraţie şi prin secreţii naturale până la 2,5% liri de apă. De aceea este imperios necesar să ne completăm rezervele de apă, pentru o funcţionare corectă a organismului. Persoanele care intenţionează să slăbească se gândesc adeseori că pot să bea mai multă apă deodată pentru a reuşi astfel să piardă în greutate. Însă, în realitate, degeaba bem jumatate de litru de apă aproape dintr-o înghiţitură, pentru că această modalitate grabită de a consuma apa nu va avea aproape niciun efect favorabil hidratării organismului, deoarece trupul nu va avea suficient timp să
Zona zoster – o boală contagioasă şi dureroasă
Zona zoster se caracterizează prin durere şi apariţia unei benzi eruptive cutanate. Este determinată de acelaşi virus care determină şi varicela. După vindecarea varicelei virusul varicelo-zosterian rămâne în stare dormantă la nivelul rădăcinilor nervoase la toţi pacienţii. Când sistemul imunitar este slăbit virusul se reactivează şi apare sub forma zonei zoster. Virusul rămâne inactiv în ţesutul nervos al măduvei spinării şi creierului pentru ani de zile până când, sub influienţa anumitor factori, se reactivează, multiplică şi migrează de la radăcina nervilor către piele şi conferă simptomatologia specifică. Cauzele reactivării sunt multiple: stressul permanent, bolile cronice ce slăbesc sistemul imunitar, precum SIDA sau cancerul, vârsta
DDM