Modul simplu prin care iţi poţi prelungi viaţa
Există nenumărate recomandări pentru a duce o viaţă lungă şi sănătoasă, iar cea mai simplă dintre ele o vom prezenta în rândurile ce urmează. Apa reprezintă un lichid banal pentru noi, dar care este esenţială pentru organismul uman. Din păcate, nu îi acordăm importanţa cuvenită şi nu profităm de beneficiile pe care ni le poate aduce. Nutriţioniştii japonezii susţin că dacă bei un pahar cu apă imediat cum te-ai trezit vei avea numeroase beneficii pentru sănătate. Această terapie japoneză are rezultate în mai multe afecţiuni precum: durerile de cap, durerile musculare, atrita, epilepsie, obezitate, tuberculoză, meningită, gastrită, diabet, constipaţie, greaţă, vomă, dar
Pentru o viaţă sănătoasă include în alimentaţia ta hrişca
Deşi multă lume crede asta, hrişca nu are legătură cu cerealele, fiind o membră a familiei de poligonacee şi nu conţine gluten, cum se întâmplă în cazul grâului, orzului sau secarei. Din acest motiv, se foloseşte în loc de făină de grâu pentru aluaturi fără gluten, pentru consistenţă şi nutrienţi fără riscul de a cauza alergii sau probleme digestive. Hrişca este o sămânţă foarte bogată în fibre şi nutrienţi, care devine tot mai populară datorită beneficiilor sale pentru sănătate. Este indicată pentru sănătatea inimii şi contribuie la prevenirea diabetului şi a tulburărilor digestive. Hrişca este foarte bogată în nutrienţi şi antioxidanţi printre care tanine
Anemia şi durerile de spate pot prevesti o formă extrem de agresivă de cancer
Una dintre cele mai rare forme de cancer este mielomul multiplu, un tip agresiv de cancer al sângelui, care afectează măduva osoasă. În cele mai multe cazuri, se manifestă prin dureri puternice de spate, fracturi şi infecţii repetate, anemie, insuficienţă renală. Pe lângă toate acestea, pacienţii cu melanom multiplu riscă să sufere şi de depresie sau anxietate din cauza faptului că sunt conştienţi că această boală este aproape imposibil de vindecat, fiind considerată incurabilă. Statisticile susţin că în fiecare an, în Europa, sunt diagnosticaţi cu mielom multiplu aproximativ 39.000 de pacienti şi sunt raportate 24.000 de decese. Aproximativ 37% dintre persoanele
Bolnavii de diabet nu vor mai avea nevoie să-şi facă injecţii cu insulină
Diabetul de tip I este o formă de boală care se înregistreaza la aproximativ 10% dintre persoanele cu diabet din ţara noastră. Ea se caracterizează printr-o lipsă toatală a secreţiei de insulină, debutând relativ brusc cu simptome evidente. Această formă de boală poate fi întâlnita la toate vârstele, dar caracterizează mai ales pacienţii la care boala debutează sub 30 ani. Sub această vârstă aproape toţi pacientii sunt insulino-dependenţi. Din fericire, oamenii de ştiinţă au elaborat un nou tratament care şi-a arătat eficienţa la o pacientă cu diabet de tipul I. După ce i s-au transplantat celule producătoare de insulină în epiploon (parte din
Află cum poţi scăpa de balonare într-un mod natural
După cum bine ştiţi balonarea este o tulburare intestinală, cauzată în general de obiceiurile alimentare dezordonate. Acestea determină producerea unei cantităţi mai mari de gaze în stomac decât în mod normal. La femei, spre exemplu, balonarea apare mai frecvent înaintea ciclului menstrual. Pentru a scăpa de această problema într-un mod natural, încearcaţi să consumaţi limonadă din ghimbir, mentă, lămâie şi castravete, la care se poate adauga şi puţină miere. Trebuie să stiţi că lămaia conţine acid citric, care ajută la arderea grăsimilor consumate. De asemenea, ajută digestia şi împiedică apariţia gazelor intestinale. Pe lângă toate acestea, lamaia vă oferă energie şi stimulează
Transplantul membrelor inferioare este posibil
Există extrem de multe persoane în lume care nu pot să se deplaseze din cauza faptului că au unul sau ambele picioare amputate, sau din cauza unor defecte din naştere. Ducă până acum singura alinare a acestor persoane erau protezele special create pentru ei, acum se pare că oamenii de ştiinţă sunt pe cale să realizeze ceea ce puţină lume credea că va fi posibil vreodată. Un cunoscut chirurg spaniol asteaptă aprobarea autorităţilor pentru realizarea primului dublu transplant de membru inferior, care, după cum spuneam, ar însemna o speranţă pentru milioane de oameni cu picioarele amputate. Renumitul chirurg Pedro Cavadas, care are deja
Aspecte mai puţin cunoscute despre alimentele fast-food
Într-un top a celor mai gustoase alimente, mâncarea de tip fast-food ocupă de departe locul întâi. Cu toate acestea este considerată cel mai mare duşman al sănătăţii. Iată câteva aspecte mai puţin cunoscute în ceea ce priveşte mâncarea de tip fast-food: Atunci când mâncăm fast-food ne gândim să compensăm cu o salată proaspătă, însă, aceasta conţine mai multi aditivi alimentari decat cartofii prajiti si condimentati. Sosurile folosite pentru salate contin multe chimicale care ingrasa foarte mult. Nutritioniştii susţin că un burger simplu poate fi consumat în primele 20 de minute de la preparare, iar un hamburger în primele 10 minute. Acesta e termenul
Ce trebuie să ştim despre ciuperca unghiei?
Deşi este o afecţiune aparent banală, ciuperca unghiei iţi poate oferi seriose bătăi de cap. Din păcate aceasta este transmisibilă, putându-se răspândi de la o unghie la alta, dar şi de la un om la altul. Astfel este indicat să nu împrumuti încălţările tale nimănui, şi de asemenea, ai grijă atunci când foloseşti duşul din locuri publice să porţi întătdeauna papuci şi nu proba încălţări noi fără a avea şosete în picioare. În primul rând infecţiile fungice adoară umiditatea, iar sosetele transpirate sunt cel mai bun prieten al acestora, umiditatea creând mediul perfect pentru ciupercă. Aşadar, ar trebui să îţi schimbi
Vârsta biologică înaintată prevesteşte decesul prematur
Fiecare dintre noi ne-am pus întrebarea, la un moment dat, cum se face că unii oameni care mănâncă sănătos, nu beau alcool, nu fumează şi fac exerciţi fizice în mod regulat, trăiesc mai puţin decât cei care au o viaţă vicioasă. Un studiu internaţional recent, susţine că raspunsul se găseşte în ADN-ul uman. Potrivit cercetării, o vârsta biologică înaintată, indiferent de vârsta cronologică, prevesteşte constant un deces prematur. Datele strânse de pe urma studiului dezvăluie indicii valoroase cu privire la ceea ce cauzează îmbătrânirea individului, marcând un prim pas către dezvoltarea unor metode orientate către încetinirea procesului. Aplicând o gamă largă de metode
Metoda de relaxare care arde la fel de multe calorii ca mersul pe jos
Când vine vorba despre kilogramele acumulate în plus, pentru a scapa de ele este nevoie, in general, de multă mişcare şi de o atenţie sporită în ceea ce priveşte alimentaţia zilnică. Dar cum ar fi oare să poţi să slăbeşti şi în acelaşi timp să te relaxezi? Iată că acest lucru se poate, iar descoperirea a fost facută datorită unor cercetători care au demonstrat, în urma unui studiu, că o baie caldă te ajută să arzi, în medie, 126 de calorii, echivalentul unei plimbări de 30 de minute. Explicaţia constă în faptul că încălzirea pasivă, cum ar fi timpul petrecut într-o cadă
DDM