Află câte calorii ardem zilnic datorită activităţilor obişnuite
Nu de puţine ori se întâmplă ca numărul nostru de kilograme să o ia razna şi să ne dorim să luam măsuri. Cel mai des ne îndreptăm atenţia spre alimentaţie, ce număr de calorii nu trebuie să depăşim zilnic şi
Cauze ciudate care influenţează obezitatea
Deşi majoritatea oamenilor asociează obezitatea cu mâncatul în exces sau cu lipsa de mişcare, iată ca unele studii arată că sunt şi alţi factori care o influenţează, unii dintre ei chiar neaşteptaţi. Iată câteva dintre cele mai neobişnuite lucruri despre
Mersul pe bicicletă poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu până la 50%
Bicicleta de cameră este din ce în ce mai populară printre entuziaştii fitnessului, deoarece topeşte grăsimile şi poate fi folosită acasă fară probleme. Totuşi, nu putem uita de mersul pe bicicleta clasică. Bicicleta clasică ar fi probabil cea mai bună şi
Reţeta în faţa căreia kilogramele în plus nu au nicio şansă
Dacă vrei cu adevărat să slăbeşti şi să duci o viaţă sănătoasă există nenumărate posibilităţi care iţi garantează acest lucru. Spre exemplu, această reţetă incredibilă, pe care vă vom prezenta în rândurile de mai jos, te poate ajuta să slăbeşti 3
Smoothie-ul care te ajută să arzi calorii întreaga zi
Kilogramele în plus reprezintă o problemă pentru foarte mulţi dintre noi. Pe lângă faptul că sunt inestetice, acestea pot să creeze în timp serioase probleme de sănătate. Pentru a scăpa de această problemă trebuie să ai un stil de viaţă
Oamenii de ştiinţă au dezvoltat prezervativul inteligent
În era tehnologiei, în care trăim astăzi, foarte multe persoane au un dispozitiv electronic de contorizare a paşilor făcuţi într-o zi, fie că este vorba despre un ceas, o brăţară sau o aplicaţie pe telefonul mobil. Pentru a duce tehnologia la
Arde caloriile consumând acest fruct extrem de sănătos
Grapefruit-ul este bogat în fibre solubile numite pectine, care protejează mucoasa gastrică şi reglează colesterolul. Conţine antioxidanţi ca vitamina A şi flavonoizi ca naringenină, beta-caroten, xantină şi luteină, dar este şi o sursă importantă de vitamina C şi potasiu. Grapefruit-ul
Acest desert delicios te ajută să scapi de kilogramele în plus
Atunci când vrem să slăbim este o adevărată luptă, cu noi înşine, să renunţăm la unele alimente, dar mai ales la dulciuri. Există însă o reţetă delicioasă care poate sa-ţi satisfacă pofta de dulce şi care pe deasupra te poate
Metoda de relaxare care arde la fel de multe calorii ca mersul pe jos
Când vine vorba despre kilogramele acumulate în plus, pentru a scapa de ele este nevoie, in general, de multă mişcare şi de o atenţie sporită în ceea ce priveşte alimentaţia zilnică. Dar cum ar fi oare să poţi să slăbeşti şi
Sportul nu te ajută să slăbeşti întotdeauna
Toată lumea ştie beneficiile pe care sportul le aduce organismului, ajutând la prevenirea bolilor, chiar şi a celor mai temute precum cancerul sau infarctul, dar în ceea ce priveşte scăderea în greutate nu prea serveşte la nimic, întrucât creşte apetitul
DDM