Nicotina poate amplifica durerile de spate
Durerile de spate sunt întâlnite din ce în ce mai des la adulţii din ziua de astăzi. Acest lucru nu mai surprinde pe nimeni având în vedere alimentaţia necorespunzătoare şi sedentarismul din vieţile multora dintre noi. Pe lângă acestea există
Orezul prezintă un risc major pentru sănătate dacă este pregătit greşit
Banalul orez este un aliment care se regăseşte foarte des în alimentaţia românilor. Ceea ce nu prea se ştie, este faptul că acesta, ca urmare a contactului cu toxinele industriale şi pesticidele din sol, conţine o cantitate considerabilă de arsenic. Arsenicul
Genomul influenţează semnificativ speranţa de viaţă a oamenilor
Speranţa de viaţă a oamenilor este influenţată de o gramadă de factori, începând cu alimentaţia şi terminând cu factorii genetici. Pentru a elucida această problemă, cercetătorii elveţieni au realizat un set de studii în urma cărora au identificat cel mai mare
Află câte calorii ardem zilnic datorită activităţilor obişnuite
Nu de puţine ori se întâmplă ca numărul nostru de kilograme să o ia razna şi să ne dorim să luam măsuri. Cel mai des ne îndreptăm atenţia spre alimentaţie, ce număr de calorii nu trebuie să depăşim zilnic şi
Vrei ca postul să fie benefic pentru tine? Renunţă la acest aliment
Foarte multă lume ţine post, mai ales acum, în perioada dinaintea Paştelui. Marea problemă este că mulţi dintre noi nu avem o educaţie alimentară corectă în această perioadă. Spre exemplu, uleiul poate fi extrem de dăunător pentru organism, mai ales dacă
Aspecte ale vieţii pe care ar trebui să le ţineţi în secret
Chiar dacă simţiţi nevoia să discutaţi cu cineva despre anumite aspecte ale vieţii voastre, există lucruri pe care trebuie să le țineți în taină, indiferent de legăturile de rudenie. Primul lucru pe care trebuie să-l păstrați în secret, sunt planurile de viitor. Nu spuneți nimănui
Alimentele care ne menţin inima sănătoasă
Când vine vorba de o inimă sănătoasă este important să ţinem cont de ceea ce mâncăm, deoarece numai aşa vom putea preveni apariṭia bolilor cardiovasculare. Iată alimentele care ne menţin inima sănătoasă: Consumul de fructe şi legume Sunt recomandate cinci bucăţi de fructe şi legume pe zi,
Află ce spun cercetătorii despre vârsta la care începem să îmbătrânim
O cercetare americană publicată în revista Proceedings of the National Academy of Sciences releva că primele semne de îmbătrânire pot fi detectate în jurul vârstei de 25 de ani. Cercetarea a avut la bază studierea metabolismului unui grup format din 954 de
Această cereală nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră
Despre quinoa se spune că era alimentul de bază al vechilor incaşi, care o numeau ‘’cereala mamă’’, iar nutriţioniştii spun despre aceasta că nu ar trebui să lipsească din alimentaţie, dintr-o mulţime de motive. Spre exemplu, nivelul proteic ale acestei cereale
Află cum îţi influenţează consumul de pâine greutatea corporală
Pâinea este unul din alimentele de bază, fiind indispensabilă în alimentaţia zilnică, datorită proprietăţilor nutritive cat şi a conţinutului în substanţe care dau energie. Pâinea conţine nutrienţi precum vitamina B şi fier însă, consumată în cantităţi mari, iţi aduce o mulţime