Alimente benefice persoanelor hipertensive
Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o afecţiune frecventă în care sângele exercită o presiune exagerată asupra pereţilor arteriali, ceea ce poate duce la complicaţii precum boli cardiace, accidente vasculare cerebrale şi insuficienţă renală. Vestea bună este că hipertensiunea poate fi controlată prin alimentaţie. Iată ce trebuie să mâncăm pentru a ţine sub control tensiunea arterială: Stafide - specialiştii au descoperit că mâncând cel puţin trei stafide pe zi iţi va scădea tensiunea, aşa că este bine să le alegi în locul altor gustări nesănătoase şi cu multe calorii. Deşi modul exact în care stafidele acţionează asupra presiunii sanguine nu este cunoscut, efectul
Află câte calorii ardem zilnic datorită activităţilor obişnuite
Nu de puţine ori se întâmplă ca numărul nostru de kilograme să o ia razna şi să ne dorim să luam măsuri. Cel mai des ne îndreptăm atenţia spre alimentaţie, ce număr de calorii nu trebuie să depăşim zilnic şi câtă mişcare trebuie să facem. Porblema este că nu toată lumea adoră să facă mişcare şi poate nu adoră sala de fitness. Un aspect demn de ţinut minte este faptul că arderea zilnică a caloriilor depinde de mulţi factori şi nu e valabilă pentru toată lumea. Aceşti factori constau în vârstă, sex, înălţime, constituţia fizică, greutatea pe care o avem, geneticul
Pofta de ciocolată poate ascunde probleme de sănătate
Pofta de ciocolată este frecventă mai ales în rândul femeilor, fiind unul dintre cele mai populare deserturi. Prin urmare nu este de mirare dacă mulţi oameni simt nevoie să o mănânce constant. Această poftă poate ascunde însă şi o serie de afecţiuni, unele dintre ele fiind destul de serioase. Deficienţa de magneziu în organism poate fi cauzată de diferiţi factori precum administrarea de anbioticele, anticoncepţionalele, dar şi un consum sporit de alimente procesate. Datorită faptului că fructele şi legumele conţin foarte multe pesticide, care absorb nutrienţii importanţi, consumul acestora nu ne protejează întotdeauna de această deficienţă. Multe femei simt nevoia să mănânce
Transplantul care ne dovedeşte că oamenii pot trăi fără puls
Oamenii de ştiinţă au reuşit să-i implanteze unui om aflat pe patul de moarte o inimă artificială care reglează în mod automat circulaţia sângelui în corp. Operaţia a reuşit, dar a avut un efect secundar neobişnuit - pacientul nu avea puls. Oamenii de ştiinţă au pus în funcţiune inima artificială cu ajutorul a două dispozitive de asistenţă ventriculară care ajută la trecerea sângelui prin corp cu ajutorul unui rotor, nu cu ajutorul unei pompe care să pulseze sângele. Unele studii demonstrează că aceste dispozitive funcţionează un timp mai îndelungat decât pompele tradiţionale, deoarece există doar o funcţie de mişcare, cea a
Aceste alimente ne reduc semnificativ calciul din organism
Calciul este mineralul prezent în cantitatea cea mai mare în corpul uman, având mai multe funcţii importante în organism. El este necesar pentru contracţia musculară, funcţionarea vaselor de sânge, secreţia hormonilor şi enzimelor, precum şi în transmiterea semnalelor prin sistemul nervos. În mod normal, organismul menţine constant nivelul calciului în fluidele şi ţesuturile corpului, astfel încât aceste procese vitale să funcţioneze corect, însă, există anumite situaţii când se produc dezechilibre în organism. Spre exemplu, alimentele şi băuturile care conţin substanţe acide scot calciul din oase, susţin medicii. Dintre toate acestea, cele mai periculoase sunt carnea, cafeaua, sarea şi oţetul. Pe lista produselor care
Pubertatea timpurie este explicată de către specialişti
Pubertatea precoce apare atunci când corpul unui copil începe să se transforme, trecând la particularităţile unui adult, înainte de vreme. Pubertatea precoce afectează din ce în ce mai mulţi copii de pe întreg globul. Multă lume crede că această problemă apare doar din cauza cărnii pline de hormoni pe care o mănâncă copiii, însă, există multe alte cauze. În ceea ce le priveşte pe fete, vârsta medie la care începe să li se dezvolte ţesutul mamar a scăzut în ultimii 15 ani. În prezent, acest proces începe să se manifeste când fetele sunt încă în şcoala primară. Oameni de ştiinţă susţin că stresul
Află care sunt cauzele şi simptomele sindromului antifosfolipidic
Sindromul antifosfolipidic este o anomalie a sistemului imunitar care produce în mod greşit anticorpi împotriva unor proteine normale din sânge. Acesta poate cauza formarea unor cheaguri de sânge în artere şi vene care pot duce la afecţiuni grave. La gravide sindromul antifosfolipidic provoacă complicaţii precum avortul spontan sau naşterea unui copil mort. Oamenii de ştiinţă au demonstrat în laborator faptul că anormaliile caracteristice ale acestui sindrom includ niveluri constant ridicate de anticorpilor care au acţiune indreptată împotriva fosfolipidelor membranare anionice, sau asupra proteinelor plasmatice asociate. Trebuie remarcat faptul că anticorpii antifosfolipidici se pot regăsi în sângele persoanelor care nu manifestă boala. Anticorpii fosfolipidici sunt prezenţi la
Ai picioarele inflamate? Iată cum poţi scăpa de această problemă
Nu puţine sunt persoanele care au picioarele inflamate, mai ales acum în anotimpul călduros. Această problema trebuie tratată cât se poate de serios, deoarece, prin neglijare se poate ajunge la boli inflamatorii severe care aduc cu sine dureri acute de picioare. Iată ce trebuie să faci atunci când ai picioarele inflamate: Un regim alimentar corect şi încălţăminte potrivită Trebuie să ai o grijă deoasebită mai ales dacă eşti predispus genetic, cu atât mai mult dacă porți încălțăminte inadecvată și ai mai multe kilograme decât ar fi indicat. Femeile ar trebui să nu mai poarte tocuri și pantofi cu vârful ascuțit. Alimente grase și
Informaţii importante care ne pot proteja de bolile grave ale ficatului
Ficatul deţine un rol extrem de important în organism, iar una dintre multiplele sale funcţii este de a transforma nutrienţii în resurse de energie. Mai mult, ficatul are şi un rol important în detoxifiere, curăţarea sângelui de toxine, metale grele, viruşi, paraziţi etc. Pentru a ne păstra ficatul sănătos, specialiştii ne recomandă sa evităm alimentele grase şi sa nu consumăm mai mult de un pahar de vin pe zi. Cu toţii ştim că ficatul are capacitatea de a se regenera rapid, însă, o alimentaţie necorespunzătoare care se întinde pe o perioadă lungă de timp poate dăuna grav ficatului, acesta nemaifiind capabil să
Atenţie! Bolile cu transmitere sexuală nu presupun neapărat contactul sexual
Când vine vorba despre bolile cu transmitere sexuală trebuie să fim constienţi de faptul că acestea pot fi transmise şi pe alte căi decât prin contactul sexual clasic. Foarte multe persoane merg pe premiza că ‘’ mie nu o să mi se întâmple niciodată’’, iar lipsa informării este ca o bombă cu ceas care stă să explodeze. Dintre bolile care se transmit fără penetrare vaginală şi fără un act sexual „clasic” amintim Chlamydia, care deseori nu prezintă niciun fel de simptom, dar poate cauza complicaţii severe, mai ales în rândul gravidelor sau persoanelor cu sistemul imunitar slăbit. În rândurile de mai jos vă prezentăm
DDM