Nu ignora aceste alimente extrem de benefice pentru sănătate
Conopida, sardinele şi sfecla sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău de viaţă. Acestea previn cancerul, sunt pline de vitamine şi, dacă sunt preparate cum trebuie, pot avea un gust delicios. În rândurile
Acest produs lactat este minunat pentru sănătate
Laptele şi produsele lactate sunt cea mai importantă sursă de calciu pentru dinţi şi oase, dar şi cu rol esenţial în scăderea în greutate. Datorită abundenţei în proteine şi vitamina D, protejează împotriva cancerului de colon. În urma ultimilor cercetări realizate se pare că unul
Lipsa acestei vitamine din organism creşte vulnerabilitatea în faţa afecţiunilor respiratorii
Ştim cu toţii că vitamina D este vitală pentru sănătatea oaselor, însă nu toată lumea ştie că aceasta are un rol extrem de important şi pentru sistemul imunitar. Cercetătorii britanici au analizat informaţii prelevate de la aproape 11.000 de pacienţi, care
Află cum poţi să-ţi creşti nivelul de serotonină în organism
Serotonina este un neurotransmițător prezent în variate organe incluzând sistemul nervos central, având un rol important în apariția depresiei și a anxietății, datorită dereglărilor chimice pe care le poate produce. Deficitul de serotonină este legat de depresie, mâncarea peste măsură, insomnie, anxietate şi
Lipsa vitaminei D din organism poate crea probleme mari de sănătate
Vitamina D este importantă pentru sănătatea oaselor şi a inimii, pentru prevenirea diabetului şi chiar pentru siluetă, dar este, totodată, şi extrem de importantă pentru întreg sistemul imunitar. În cazul copiilor, o eventuală carenţă poate duce la deformări ale oaselor, aşa-numitul
Află ce vitamine te ajută să scapi de migrene
Migrena reprezintă o suferinţă cronică caracterizată prin dureri de cap moderat-severe, recurente. Poate să apară o dată sau de două ori pe an sau de mai multe ori pe lună. Acestea sunt asociate de regulă cu alte simptome (greaţă, vărsături,
Problema picioarelor strâmbe la copii
Picioarele copilului sunt un motiv de îngrijorare pentru părinţii, fiind până la urmă un lucru normal, având în vedere cât de mult accent se pune în ziua de astăzi pe aspectul fizic. Multor părinţi li se pare că picioruşele copilului nu
Usturoiul, uleiul de cocos şi oţetul din mere, utile pentru tratarea candidei
Specialiştii spun că afecţiunea denumită candida este, de fapt, un tip de ciupercă. Ei sunt de părere că printre substanţele care te ţin departe de această afecţiune se află vitamina C şi D. Cele două substanţe sunt responsabile pentru stimularea sistemului imunitar şi
DDM