Îngrăşatul nu are întotdeauna legătură cu alimentaţia
Kilogramele în plus reprezintă o provocare serioasă pentru sănătatea noastră, ca să nu mai spunem de problemele estetice pe care ni le oferă. Se pare însă că alimentaţia nu reprezintă factorul principal de îngrăşare pentru orice individ. Experţii cred că oamenii care dorm suficient noaptea pot controla mult mai bine numărul de kilograme şi mărimea taliei. Practic, tulburările de somn pot declanşa modificări ale apetitului, metabolismului, motivaţiei şi activităţii fizice, iar toate astea pot duce la perturbarea obiceiurilor alimentare ale oamenilor şi, în cele din urmă, la creşterea în greutate. Statisticile susţin că două treimi dintre persoanele care trăiesc astăzi în Europa sunt considerate supraponderale. Lipsa exerciţiului, alimentele procesate şi băuturile care conţin
Această vitamină le protejează pe femei de apariţia fibromului uterin
Fibromul uterin este o excrescenţă benignă a uterului, care apare adesea la femeile de vârstă reproductivă, însă nu este asociat cu un risc crescut de cancer uterin şi aproape niciodată nu se transformă în cancer. Conform statisticilor trei din patru femei dezvoltă fibroame uterine cândva pe parcursul vieţii, dar majoritatea nu sunt conştiente de prezenţa lor, deoarece fibroamele uterine nu provoacă, de multe ori, vreun simptom. Oamenii de ştiinţă au descoperit în urma unui studiu recent faptul că femeile care au destulă vitamina D au un risc trei ori mai mic de a dezvolta fibrom uterin. Studiul s-a desfăşurat pe o perioadă de trei ani de zile, fiind examinate aproximativ 1000
Pisicile ne pot feri şi vindeca de bolile de inimă
Pisicile sunt unele dintre cele mai simpatice, frumoase şi prietenoase animale de casă pe care le poţi avea. Cu blana scurtă, lungă sau fără blană, îngrijirea unei pisici, spre deosebire de cea a unui câine, nu necesită un efort financiar prea mare din partea ta şi nici nu iţi răpeşte prea mult timp. Vibraţiile create de micuţa felină atunci când toarce au un impact terapeutic asupra oamenilor, scăzând tensiunea arterială, reducând stresul şi riscul unui atac de cord. Astăzi, pisicile sunt cele mai populare animale domestice din lume. Sunt independente, poţi să le îngrijeşti uşor şi de cele mai multe ori sunt
Eşti fumător? Află ce ar trebui să mănânci zilnic
În general cei care fumează prezintă anumite carenţe de vitamine şi minerale în corp, aşa că trebuie să ţină cont de anumite aspecte atunci când se alimentează. Ţigările au caracteristica de a afecta cantitatea de vitamine şi de minerale, iar pierderile le putem contracara printr-o alimentaţie echilibrată, cu accent pe fructe şi legume. Medicii spun că fumatul este unul dintre primii factori ce duc la apariţia carenţei de vitamina C. Un nefumător are nevoie de 40 mg de vitamina C pe zi, însă în cazul celor care fumează doza zilnică necesară este de 80 mg/zi. Trebuie să ştiţi că vitamina C este utilizată de corp în scopul neutralizării radicalilor
Află care sunt seminţele ce te scapă de colesterolul ‘’rău’’
Colesterolul “rău”, care afectează negativ sănătatea, nu mai este demult o problemă a vărstnicilor şi, de cele mai multe ori, nu are nicio legatură cu greutatea, ci cu nivelul de stres, moştenirea genetică, dar, mai ales, alimentaţia. Pastilele ajută, dar nu sunt singurul mod de a-ţi scădea nivelul colesterolului “rău” din sânge. În urma unor studii oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că seminţele de coriandru ajută la scăderea colesterolului total, a colesterolului „rău“ şi a trigliceridelor. Amestecă două linguri cu seminţe de coriandru cu o cană de apă, fierbe câteva minute şi strecoară. Bea câte o cană de unu-două
Studiile au demonstrat că obezitatea este asociată cu majoritatea tipurilor de cancer
Un nou studiu realizat de către medici specialişti a scos la iveală faptul că obezitatea este responsabilă de declanşarea a mult mai multor tipuri de cancer decât se credea până în prezent. Dacă până nu demult erau asociate cu obezitatea doar cinci tipuri de cancer (cancerul la sân, cancerul colorectal, cancerul renal, cancerul de uter si cancerul esofagian), iată că în prezent lista aproape s-a triplat ajungând la treisprezece tipuri de cancer. Cercetătorii avertizează că numărul oamenilor care se îmbolnăvesc de cancer din cauza stilului nesănătos de viaţă este de mii de ori mai mare decât se credea până acum. În urma cercetării
Gustul amar în gură poate să trădeze anumite probleme de sănătate
Gura amară, cum este numită popular, poate fi un simptom al unei boli grave, dar poate fi şi semnalul de alarmă al corpului în cazul în care ai consumat produse în exces, sau ai un deficit de bilă. In cele ce urmeaza va vom prezenta cateva dintre semnificatiile gustului amar din gură. Această afecţiune poate fi declanşată de probleme respiratorii, infecţii bacteriene şi alte afecţiuni, până la administrarea anumitor medicamente. Medicii atrag atenţia că în cazul în care acest gust neplăcut persistă, poate reprezenta un semn al unei boli a ficatului. Este recomandat să mergi la un medic specialist, dacă ai astfel de probleme. Medicii mai spun
Află care sunt semnele ce indică un deficit de vitamina D în organism
După cum ştim, vitamina D este necesară pentru asimilarea calciului în oase, dar nu numai. Cercetările au descoperit că absenţa vitaminei D are un rol important în astm, cancer, depresie, boli de inimă, diabet şi chiar creşterea în greutate. De aceea vitamina D este una din cele mai importante, care nu trebuie să lipsească din componenţa nutrienţilor consumaţi zilnic. Îţi poţi lua necesarul de vitamina D fie prin expunerea la soare, fie prin suplimente alimentare. Iată câteva semne care indică o lipsă a vitaminei D din organism: Sistem imunitar slăbit - vitamina D este considerată mai puternică decât orice vaccin ai face pentru întărirea sistemului imunitar şi evitarea apriţiei bolilor. Hiperstensiunea arterială - vitamina
Află ce legumă are calităţi extraordinare pentru regenerarea părului
Ceapa susţine sănătatea creierului şi a inimii, întăreşte oasele, ajută la digestie şi reduce chiar şi riscul dezvoltării cancerului. Pe lângă toate aceste beneficii extraordinare ceapa mai are un as în mânecă, iar acesta se referă la sănătatea firelor de păr. Sucul de ceapă este folosit pentru a trata căderea părului şi pentru a stimula creşterea acestuia atunci când este aplicat pe scalp. Potrivit unui studiu publicat în 2002 de Journal of Dermatology, s-a dovedit că sucul de ceapă are rezultate în tratarea unei afecţiuni autoimune numite alopecie areată, care se manifestă prin căderea completă a părului pe zone restranse ale scalpului.
Frunzele de mesteacăn detoxifică organismul
Ceaiul de mesteacăn are un efect excepţional asupra rinichilor, contribuind la diureză. Ca urmare, organismul este ajutat să se detoxifice, tenul se curăţă şi chiar o serie de boli încep să se vindece. Ca urmare a calităţilor sale antiinflamatorii şi analgezice, ceaiul de mesteacăn este recomandat în tratamentul reumatismului şi a artitelor. Pentru persoanele care suferă de gută, specialiştii în medicină alternativă recomandă adăugarea unui vârf de linguriţă de bicarbonat de sodiu la o cană de 250 ml cu ceai de mesteacăn. Se va proceda în acest fel ca să se poată accentua proprietăţile mesteacănului de a diminua acidul uric din sânge. Potrivit specialiştilor, ceaiul
DDM