Ce trebuie să iei în considerare atunci când dormi pe spate
Somnul este benefic în primul rând pentru starea generală de sănătate. A avea un somn bun pe timp de noapte ajută la refacerea şi reactivarea memoriei, precum şi a vigilenţei mentale. Când somnul lipseşte, putem ajunge la stări de iritabilitate
Află ce condiment este capabil să-ţi îmbunătăţească memoria
Memoria este definită ca fiind capacitatea creierului de a reţine şi de a-şi aminti diferite informaţii, experienţe, proceduri, abilităţi şi obiceiuri. Există factori care influenţează activitatea normală a creierului, declansând diferite probleme de memorie, mai mult sau mai puţin grave. Iată însă că
Deficienţele de auz afectează capacităţile mentale
Specialiştii au realizat un studiu prin care au descoperit că oamenii care suferă de pierderea auzului pot experimanta un declin mental mai rapid. Practic, oamenii care au probleme de auz suferă de deficiţe semnificative ale memoriei, atenţiei şi învăţării, cu
Exerciţiile regulate încetinesc îmbătrânirea creierului
În urma unui studiu care s-a desfăşurat pe durata a zece ani, în care au fost monitorizate nu mai puţin de 876 de persoane, s-a constatat că exerciţiile regulate moderate sunt suficiente pentru a încetini cu până la zece ani
Sfaturi utile pentru o memorie excelentă
Memoria este un lucru esenţial în viaţa de zi cu zi. Faptul că ţii minte anumite lucruri mai bine ca alţii s-ar putea să-ţi aducă un loc de muncă mai bun sau măcar să-ţi găseşti cheile dimineaţa. Trăim într-o societate
DDM