Află ce spun cercetătorii despre ceapă şi usturoi
Oamenii de ştiinţă au descoperit în urma unui studiu că ceapa şi usturoiul ar putea proteja corpul de cancer. Ceapa, usturoiul, şi arpagicul fac parte din clasa allium a legumelor. Acestea sunt crescute aproape pretutindeni în lume şi se află la baza multiplelor preparate. Studiile anterioare au arătat că anumiţi compuşi din legumele allium, inclusiv flavanolii sau compuşii organosulfurici, sunt bioactivi. Unii dintre aceştia sunt consideraţi o piedică în dezvoltarea cancerului. Specialiştii din cadrul Spitalului Universitar din China au demarat, recent, un studiu pentru a înţelege modul în care consumul unei cantităţi mari al acestor legume poate preveni dezvoltarea cancerului colorectar în cazul oamenilor. Cercetătorii au analizat 833
Alimentul minune pentru siluetă
Prunele sunt ideale dacă vrei să scapi de kilogramele în plus. Conțin fibre și substanțe nutritive, au puține calorii și dau senzația de sațietate. Nutriționiștii spun că cei care țin această dietă cu prune reușesc să slăbească 3 kilograme într-o săptămână. Dar ca să obții rezultatele dorite tebuie să respecți câteva reguli. Evită să consumi dulciuri, alimente cu un conținut mare de sare și bea foarte multă apă. Iată ce trebuie să mănânci în primele trei zile ale dietei cu prune: Mic dejun: consumă înainte de micul dejun 8 prune. Așteaptă jumătate de oră după care mănâncă un ou fiert, o felie de pâine
Acest ingredient banal poate declanşa dermatita atopică
O echipă de cercetători din cadrul Universităţii din Munich a realizat un nou studiu în urma căruia au descoperit că sarea afectează reacţiile alergice imune. Echipa a demonstrat că, în culturile de celule, sarea duce la formarea celulelor Th2. Aceste celule sunt active în cazul afecţiunilor alergice precum dermatita atopică. Oamenii de ştiinţă susţin că în ţările industrializate, aproximativ una din trei persoane suferă de alergii într-un anumit punct al vieţii. Celulele T joacă un rol important în afecţiunile imune de acest tip. Ele sunt un aspect vital al rezistenţei corpului la infecţii, dar dacă este necontrolată, poată provoca afecţiuni patologice şi poate ataca anumite
Aspecte ale vieţii pe care ar trebui să le ţineţi în secret
Chiar dacă simţiţi nevoia să discutaţi cu cineva despre anumite aspecte ale vieţii voastre, există lucruri pe care trebuie să le țineți în taină, indiferent de legăturile de rudenie. Primul lucru pe care trebuie să-l păstrați în secret, sunt planurile de viitor. Nu spuneți nimănui până planurile nu se vor îndeplini. Orice idee nu este ideală și are unele puncte slabe, în care se poate lovi foarte ușor. Al doilea lucru despre care este bine să nu spuneți nimic, sunt faptele de milostenie. Nu va lăudați cu faptele bune. Mândria va înlătura tot binele care a venit din această milostenie. Al treilea lucru despre care nu trebuie să vorbim o reprezintă
Iată cum poţi deveni mai rezistent la frig
În cazul în care ai mâinile și picioarele mereu reci si simți nevoia să te îmbraci gros în casă sau să te învelești cu plapuma chiar dacă e cald în dormitor, de vină pot fi mai multe probleme de sănătate și carențe în alimentație. Poate fi vorba de afecțiuni tiroidiene, dar și de circulație sangvină deficitară, de lipsa vitaminei B 12 sau a fierului din organism. O deficiență de fier poate afecta tiroida, cea care ajută la termoreglarea organismului. Femeile care suferă de anemie au o temperatură a corpului mai scăzută. O altă cauză des întâlnită pentru care îți este frig tot timpul este circulația periferică deficitară. Știi că este vorba
Factorii care pot influenţa calitatea somnului
Ni s-a întâmplat tuturor să dormim între șase și opt ore pe noapte, dar tot obosiţi să ne trezim. Pe lângă stres, există și alte lucruri care ți-ar putea afecta calitatea somnului. Patul pe care dormim Un pat vechi, care scârțâie ori de câte ne întoarcem de pe o parte pe alta ne deranjează în timpul nopții extrem de mult, chiar dacă a doua zi dimineață nu ne amintim în mod special de asta. Temperatura din cameră Temperatura optimă din dormitor pe timpul nopţii este de aproximativ 18 grade Celsius. Aeriseşte bine încăperea înainte de culcare, în acest fel intră şi aer curat de afară
Află de ce nu este bine să dormi cu faţa în jos
Atunci când dormi cu faţa în jos, lipită de pernă, respirația şi circulația sanguină, coloana vertebrală și tenul au de suferit. Chiar dacă pentru unele persoane este o poziție confortabilă, aceasta nu are beneficii pentru sănătate. Respirația se face greu, gâtul stă într-o poziție nenaturală, circulația sanguină devine mai proastă și vertebrele gâtului sunt în pericol. În plus, medicii avertizează că ridurile care apar după somnul în această poziție devin constante și nu mai dispar.
Această plantă ar putea fi cheia anti-îmbătrânire
Frunzele amărui ale plantei Ashitaba au fost considerate pentru o lungă perioadă de timp sănătoase, iar o nouă cercetare arată că aceste credinţe tradiţionale pot fi susţinute de dovezi ştiinţifice. O substanţă naturală din plantă induce un proces cheie ce ajută la îndepărtarea „gunoiului celular” ce se poate acumula şi poate duce la apariţia unei serii de boli şi afecţiuni. Specialiştii susţin că substanţa 4,4'-dimethoxychalcone sau DMC - ce apare în mod natural în planta Ashitaba - induce un proces numit autofagie. Acesta este un proces de curăţare şi reciclare, fiind cheia susţinerii sănătăţii atunci când corpul îmbătrâneşte. În momentul în care celulele nu mai reuşesc să îndepărteze
Băutura care ne curăţă rinichii de toxine
În momentul în care corpul tău este plin de toxine, începe să-ţi dea semne precum infecţii mai dese, oboseală şi răceli. Astfel, iţi recomandăm această băutură miraculoasă care iţi curăţă corpul de toxine şi iţi ajută rinichii să fie sănătoşi şi să funcţioneze la capacitate maximă. Ingrediente ◦ 3 linguriţe de ghimbir ras; ◦ 1 lămâie; ◦ 4 mere; ◦ 1 pahar cu apă. Mod de preparare Adaugă toate ingredientele într-un storcător şi consumă sucul imediat. Bea sucul dimineaţa, pe stomacul gol, înainte de micul dejun.
Cum ne afectează stresul sănătatea
Din fericire, cei mai mulţi dintre noi nu ne confruntam cu situaţii care ne pun viaţa în pericol prea des. Cu toate acestea, avem parte în continuare de stres, care poate deveni cronic din cauza unei situaţii care se prelungeşte sau a stilului de viaţă. Raspunsul organismului la stres este util numai pe termen scurt. Din acest motiv nu este foarte folositor în prezent, când factorii perturbatori pot apărea la fiecare pas. În momentul în care producţia de hormoni ai stresului este mereu la un nivel ridicat sau dacă nivelul lor creşte de la o vârstă fragedă pot aparea efectele negative. În locul
DDM