Lipsa zincului din organism ne poate cauza probleme serioase
Zincul este un mineral esenţial ce se găseşte în mod natural în multe legume şi fructe, dar şi în produsele din carne. Iată cum ştiţi dacă vă confruntaţi cu o deficienţă de zinc: Răni si infecţii greu vindecabile Zincul joacă un rol important în funcţionarea sistemului imunitar. Dacă în ultima vreme vă confruntaţi frecvent cu infecţii, cu leziuni minore cum ar fi tăieturile şi zgârieturile necesită un timp neobişnuit de lung pentru a se vindeca, este indicat sa-ţi verifici nivelul de zinc. Disfuncţii sexuale Zincul este responsabil pentru asigurarea fluxului de sânge, astfel ca disfuncţiile sexuale pot fi un semn de avertizare timpurie a deficitului
Otoscleroza – cauze şi simptome
Otoscleroza este o boală cu transmitere genetică ce constă în apariţia unor modificări osoase la nivelul urechii medii şi interne, ceea ce provoacă blocarea articulaţiei dintre scăriţă şi urechea internă. Astfel, se produce anchiloza lanţului de oase din urechea medie, împiedicând transmiterea eficientă a sunetelor de la timpan la urechea internă din cauza afectării scăriţei. Scărița, cel mai mic os din corp, vibrează liber pentru a permite transmiterea sunetului în urechea internă. Atunci când acesta devine fix, previne ca undele de sunet sǎ ajungǎ la urechea internă iar auzul este afectat. Această bolă mai cuprinde în unele cazuri simptome ca: zgomote în urechi
Ştiaţi că plânsul este benefic pentru organism?
Uneori, datorită motivelor negative pentru care plângem, ne este greu să credem că lacrimile pot să însemne şi ceva pozitiv. Însă plânsul joacă un rol cât se poate de sănătos în organismul nostru, deoarece pe langă faptul că joacă rolul de lubrifiant al ochilor şi previne deshidratarea membranelor oculare, este şi un mod de eliberare psihologică, fiziologică şi spirituală. În urma studiilor realizate, specialiştii sunt de părere că lacrimile sunt cea mai bună metodă de a dezinfecta ochii. Bacteriile de la nivelul lor dispar după doar o repriză bună de plâns. Lacrimile au rol antibacterian şi antiviral şi sunt cel mai
Cauzele insuficienţei cardiace
Cea mai întâlnită cauză de insuficienţă cardiacă o reprezintă boala cardiacă ischemică, manifestată în principal prin infarctul miocardic, care produce moartea unei parţi a muschiului inimii ducând la scăderea funcţiei de pompă. Hipertensiune arterială netratată duce în timp la îngroşarea muschiului cardiac şi apoi la mărirea inimii şi scăderea fracţiei de ejecţie. Afecţiunile valvulare Afecţiunile valvulare (stenoza sau insuficienţa aortică, stenoza sau insuficienta mitrală) în formele lor severe şi prelungite, duc la suprasolicitarea şi mărirea inimii. Defecte cardiace congenitale Defectele cardiace congenitale (cele din naştere) pot cauza insuficienţă cardiacă dacă sunt necorectate sau corectate insuficient în copilărie. Ateromatoza coronariană Ateromatoza coronariană sau, mai pe inţelesul tuturor,
Retenţia de lichide sau edemul idiopatic
Retenţia de lichide sau edemul idiopatic, cum este numit în termeni medicali, nu este cauzatǎ de o afecțiune cunoscută. Aceasta afectiune este mai frecventă la femei și se poate agrava, uneori, pe măsura ce îmbătrânesc. Pentru această afecţiune nu s-a găsit încă un tratament, dar cu o dietă sănătoasă şi cu un consum scăzut de sare se pot vedea îmbunătaţiri reale. Ciorapii de sprijin și exercițiile fizice sunt, de asemenea, benefice. Specialiștii considerǎ cǎ statul ȋn picioare pentru perioade lungi de timp, este unul din factorii care pot duce la edem. Mersul pe distanțe lungi sau statul ȋn picicoare pentru perioade lungi
Hemofilia sau necoagularea sângelui
Hemofilia este o boală care presupune o tulburare de coagulare a sângelui. Din păcate este o boală permanentă care nu se poate vindeca complet. Însă cu tratament adecvat şi îngrijire corectă, majoritatea celor care sufera de hemofilie pot duce o viaţă normală, activă şi productivă. Cauze Coagularea este procesul prin care sângele se transformă din stare lichidă în stare solidă. Ea implică particule de sânge numite trombocite şi proteine plasmatice procoagulante numite factori de coagulare. Hemofilia apare atunci când există o deficienţă a unuia dintre aceşti factori de coagulare. Există mai multe tipuri de hemofilie. Cauzele exacte ale hemofiliei depind de fiecare tip în parte
Depresia postnatală – cauze şi simptome
După naştere, multe femei au schimbări bruşte de dispoziţie. Într-un moment sunt cele mai fericite de pe pământ, iar în celalalt minut încep să plângă. Se pot simţi uşor deprimate, se concentrează cu dificultate, işi pierd apetitul sau descoperă că nu se pot odihni deloc, chiar dacă bebeluşul doarme. Depresia postanatală este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. Aceste probleme emoţionale ale femeii care sunt asociate cu sarcina şi naşterea au fost descrise încă din antichitate. Din păcate însă, medicii nu au reuşit nici până astăzi să stabilească precis cauzele apariţiei acestei probleme, astfel încât subiectul constituie încă sursă de nesfârşite dezbateri
Vinul ne poate proteja de bolile de inimă
Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu, care a durat doi ani, cu scopul de a evalua efectele consumului moderat de alcool în cazul diabeticilor, care tind să aibă niveluri scăzute de colesterol bun, HDL. Specialiştii au demonstrat că vinul roşu contribuie la îmbunătăţirea sănătăţii cardiace, crescând nivelul colesterolului HDL şi scăzându-l pe cel rău. Studiul a fost realizat pe un eşantion de 224 persoane care suferă de diabet zaharat, cu vârste cuprinse între 45 şi 75 de ani. Acestea au fost împărţite în diferite grupe şi li s-a cerut ca timp de doi ani să bea la cină 0,14 litri de vin roşu, vin alb sau apă. Toţi
Cauze ciudate care influenţează obezitatea
Deşi majoritatea oamenilor asociează obezitatea cu mâncatul în exces sau cu lipsa de mişcare, iată ca unele studii arată că sunt şi alţi factori care o influenţează, unii dintre ei chiar neaşteptaţi. Iată câteva dintre cele mai neobişnuite lucruri despre care se presupune că ar fi legate de obezitate: Temperaturile mari sau mici Studiile au arătat că aerul condiţionat din timpul verii şi încălzirea din timpul iernii vă pot îngrăşa. De exemplu, dacă staţi într-o cameră răcoroasă, corpul trebuie să-şi crească metabolismul pentru a vă aduce temperatura corpului la normal (la fel într-o cameră prea încălzită). Astfel, vă puteţi stimula arderea caloriilor prin
Mersul pe bicicletă poate reduce riscul de boli cardiovasculare cu până la 50%
Bicicleta de cameră este din ce în ce mai populară printre entuziaştii fitnessului, deoarece topeşte grăsimile şi poate fi folosită acasă fară probleme. Totuşi, nu putem uita de mersul pe bicicleta clasică. Bicicleta clasică ar fi probabil cea mai bună şi naturală variantă pentru a face mişcare, comparativ cu cea de cameră, însă dacă stăm şi punem în balanţă avantajele şi dezavantajele, probabil cea de cameră o să primeze, mai ales în oraşele poluate şi aglomerate din ţara noastră. Folosirea bicicletei, în casă sau afară, este un antrenament cardio care arde multe calorii, având, în acelaşi timp, un impact redus asupra articulaţiilor.
DDM