Mersul pe bicicletă aduce beneficii uimitoare organismului
Alături de alimentaţie, mişcarea reprezintă garanţia unei vieţi sănătoase. Spre exemplu, oamenii de ştiinţă ne îndeamnă să mergem cât mai des pe bicicletă, deoarece acest obicei poate încetini îmbătrânirea şi poate întineri sistemul imunitar. În urma ultimilor cercetări oamenii de ştiinţă contrazic ideea comună potrivit căreia, odată cu vârsta, organismul slăbeşte în mod invariabil. Experţii au monitorizat 125 de ciclişti amatori cu vârste cuprinse între 55 şi 79 ani şi au comparat rezultatele cu cele ale voluntarilor sănătoşi care nu practicau mersul pe bicicletă în mod regulat. Ei au descoperit că bicicliştii îşi menţin masa musculară şi forţa cu vârsta, având niveluri
Nu numai plămânii şi inima au de suferit din cauza fumatului!
Din păcate, pe lângă bolile de inimă şi cele ale plămânilor, fumătorii se expun unor riscuri foarte mari şi în ceea ce priveşte alte organe ale corpului. Articulaţiile Studiile susţin că fumătorii sunt mai predispuşi să facă artrită reumatoidă şi medicaţia pentru această boală nu este suficient de eficientă la fumători, insă cercetătorii nu au descoperit încă de ce. Din păcate distrugerea articulaţiilor este un proces ireversibil, care poate duce la imobilizare. Organele genitale Cercetătorii au demostrat faptul ca bărbaţii care fumează sunt mai predispuşi sa sufere de disfuncţii erectile. Bărbaţii care fumează au un risc mai mare de a face cancer testicular, iar
Curăţenia de primăvară este foarte importantă
Curaţenia de primăvară are un rol foarte important asupra sănătăţii noastre generale. Iarna este mult mai greu sa faci o curaţenie generală în casă, astfel că venirea primăverii reprezintă momentul oportun pentru împrospătarea locuinţei. Pentru a evita substanțele de curățat cu potențial toxic sau alergen, nu uitați că puteți folosi pentru îndepărtarea murdăriei din diverse locuri din casă atât oțet alb distilat, bicarbonat de sodiu, uleiuri esențiale, cât și alte produse bio. Iata cum vă puteți împrospăta casa: Este indicat să ştergeți bine praful din casă și să curățați sau să înlocuiți filtrele de aer condiționat. De asemenea, curățați toate conductele și gurile
Alimentele care iţi oferă rapid senzaţia de saţietate
În general, cea mai mare problemă a persoanelor care ţin dietă este legată de senzaţia de foame, uneori permanentă. Acest aspect duce de cele mai multe ori la eşuarea tentativei de a scăpa de kilogramele în plus. În rândurile de mai jos vă prezentăm o listă de alimente sănătoase care pot contribui semnificativ la suprimarea senzaţiei de foame şi a poftei de mâncare. Ouăle Ouăle sunt printre cele mai complexe alimente, iar studiile au arătat că persoanele care obişnuiesc să mănânce un ou sau două la micul dejun reuşesc să îşi menţină mai mult timp senzaţia de saţietate. De asemenea s-a descoperit şi faptul că
Genele false te pot îmbolnăvi
Deşi reprezintă o metodă excelentă de a îmbunătăţi aspectul feţei, trebuie să cunoaştem riscurile la care ne expunem atunci când apelăm la genele false. Datorită cercetărilor recente, specialiştii au descoperit faptul că genele false cu lungimea cât o treime din lăţimea ohiului pot proteja ochii de praf şi de pierderea hidratării, fără să afecteze vederea. Însă o lungime mai mare intensifică circulaţia aerului în preajma ochilor, ceea ce duce la creşterea cantităţii de praf care ajunge în ochi. Astfel, aceştia sunt foarte vulnerabili la uscare şi pot apărea usturimi. Studiul a fost realizat cu ajutorul unui ochi artificial, la care s-au ataşat
Ceaiul consumat dimineaţa poate avea efecte nedorite
Foarte multe persoane obişnuiesc să-şi înceapă dimineața bând o cană de ceai pe stomacul gol. Acest obicei îmbunătăţeşte metabolismul și întăreşte imunitatea datorită antioxidanților conținuți. Se pare că, pe lângă aceste efecte benefice, pot exista și efecte adverse, precum creșterea acidității stomacului din cauza cafeinei, care dăunează digestiei, mai ales dacă îl bei pe stomacul gol. Obiceiul de a bea ceai pe stomacul gol poate provoca aciditate în interiorul stomacului, care poate interfera cu activitatea metabolică obișnuită, determinând mai mult probleme, decât beneficii. Ceaiul negru, în special, poate provoca senzația de balonare, scăzând, în același timp, pofta de mâncare.
Studiu! Naşterea ar putea afecta longevitatea femeilor
Cercetptorii din Statele Unite ale Americii sugerează că femeile care au născut au telomerii mult mai scurţi decât cele care nu au copii. Telomerii reprezintă extremităţile cromozomilor din ADN, iar lungimea acestora a fost asociată cu mortalitatea. Oamenii de ştiinţă au constatat faptul că femeile care au avut copii au telomerii mult mai scurţi, echivalentul fiind al unei îmbătrâniri cu 11 ani. Micşorarea acestora este mai profundă decât în cazul fumătorilor sau a persoanelor obeze. Deocamdată nu se ştie foarte clar dacă naşterea este asociată micşorării telomerilor sau dacă factorii asociaţi naşterii sunt cauza, au declarat specialiştii. Practic, aceste informaţii sunt preliminarii şi vor necesita studii ulterioare
Metoda simplă prin care poţi scăpa de mirosul neplăcut din casă
Există multe persoane care se plâng de mirosul neplăcut din casă. În general acesta provine din bucătărie sau baie, însă nu trebuie exclus dulapul cu haine sau încălţăminte. Pentru a schimba mirosul din casă, picuraţi trei-patru picături de ulei esenţial de portocale peste covoraşul din faţa uşii. De asemenea, florile uscate reprezintă o altă soluţie care nu trebuie ignorată. O legătură din astfel de flori va umple cu aromă plăcută camera şi va diversifica decorul. Puteţi plasa în întreaga casă pliculeţe elegante umplute cu maghiran, scorţişoară, cuişoare sau vanilie. În baie, cel mai indicat este să optaţi pentru levănţică. De asemenea, pe lângă
Cercetătorii au făcut o descoperire remarcabilă în ceea ce priveşte evoluţia
Oamenii de ştiinţă americani au reuşit să creeze un aşa numit „buton de replay” pentru evoluţie. Tehnica mai este cunoscută şi sub numele de reînvierea genelor ancestrale, care presupune inserarea genelor în bacteria modernă E coli. Datorită acestei descoperiri, savanţii au posibilitatea de a observa desfăşurarea evoluţiei, furnizând indicii cu privire la modul în care viaţa a evoluat la început şi cum ar putea arăta pe alte planete. Aceştia susţin faptul că organismele pot funcţiona bine chiar şi atunci când sunt modificate cu gene esenţiale vechi de 700 de milioane de ani. Prin această cercetare oamenii de ştiinţă încercă să afle cât
Cancerul de col uterin ar putea fi eliminat în totalitate
Australia poate deveni prima ţară din lume care va elimina în întregime cancerul cervical (cancerul de col uterin). Specialiştii din această ţară, au făcut eforturi susţinute pentru a oferi vaccinul împotriva HPV gratis în toate şcolile, anunţă ''International Papillomavirus Society''. Virusul care se poate transmite pe cale sexuală, cauzează 99,9% dintre cazurile de cancer de col uterin. În anul 2007, oficialii australieni au oferit gratis vaccinul pentru fetele de 12-13 ani, iar în 2013 a fost disponibil şi pentru băieţi. În urma acestei decizii s-a observat că între anii 2005 şi 2015, cazurile de infectare cu HPV ale femeilor cu vârstele
DDM