Orezul prezintă un risc major pentru sănătate dacă este pregătit greşit
Banalul orez este un aliment care se regăseşte foarte des în alimentaţia românilor. Ceea ce nu prea se ştie, este faptul că acesta, ca urmare a contactului cu toxinele industriale şi pesticidele din sol, conţine o cantitate considerabilă de arsenic. Arsenicul este un element găsit în natură, dar şi în produsele create de către oameni, inclusiv în unele pesticide. El este absorbit de plante pe măsură ce cresc şi astfel ajunge în alimentele pe care le consumăm. Acesta poate să schimbe felul în care celulele comunică, să reducă abilităţile lor de funcţionare, să joace un rol important în apariţia diabetului, a
Prunele uscate au calităţi deosebite
Prunele uscate în mod natural şi neafumate, depăşesc conţinutul de antioxidanţi al fructelor de pădure. O singură prună uscată conţine aceeaşi cantitate de vitamine şi minerale cât un pumn de afine. Acestea conţin fier, calciu, potasiu, seleniu, vitaminele A, B şi C, iar antioxidanţii protejează celulele organismului de actiunea nocivă a radicalilor liberi, care stau la originea bolilor cardiovasculare, neurodegenerative şi a cancerului. De asemenea, prunele sunt indicate în prevenirea şi în tratarea anemiei feriprive, a cărei cauză este lipsa de fier din organism. O sută de grame de prune conţin 210 mg de potasiu, un mineral esenţial pentru o bună funcţionare a inimii.
Află de ce este bine să păstrezi cojile de nucă
Cei mai mulţi dintre noi mâncăm miezul de nucă, aruncând cojile la gunoi. Data viitoare ar trebui să ne gândim de două ori înainte de a renunţa la ele, deoarece cojile de nucă au efecte depurative, stimulente pentru tiroidă, antifungice, bactericide, antiseptice intestinal, dezinfectate gastro-intestinale şi renale, vermifuge, tonic-amare, hipoglicemiante, hipotensive, antialergice, antiinflamatoare, cicatrizante, emoliente şi calmante. Spre exemplu, cojile de nuci administrate sub forma de ceai, ajută la curăţarea şi subţierea sângelui îngroşat, la întărirea stomacului, îmbunătăţirea funcţiei ficatului şi tranzitului intestinal, la tratarea incontinenţei urinare sau a infecţiilor cu streptococi, stafilococi, sifilis sau micoze. Iată câteva dintre cele mai importante
Ţine în frâu apetitul cu ajutorul mirosului
Kilogramele în plus reprezintă o reală problemă pentru foarte multe persoane, iar pentru a scăpa de ele este nevoie, în general, de multă voinţă. Mişcarea şi alimentaţia corectă este cheia pe care o cunoaştem cu toţii. Există însă trucuri inedite, menite să te ajute să scapi de povara kilogramele în plus. Unul dintre acestea implică simţul mirosului. Cercetătorii din Statele Unite ale Americii au realizat un studiu extrem de interesant. În urma acestui studiu au descoperit că mirosul de mere, mentă sau pere te ajută să îţi ţii în frâu apetitul. Practic, subiecţii expuşi la aromele menţionate, au avut tendinţa de a
Cercetătorii au făcut o descoperire remarcabilă în tratarea diabetului
Diabetul de tip II poate apărea la copii şi adolescenţi, însă de obicei debutează la persoane în vârstă de peste 30 de ani şi devine din ce în ce mai frecvent la grupele de vârstă superioare. La nivel mondial, milioane de oameni suferă de diabet și sunt nevoiți să își schimbe radical viața pentru a ține sub control această afecțiune. Oamenii de ştiinţă însă au făcut o descoperire foarte importantă ce ar putea trata această boală, nu doar cu medicamente sau cu bisturiul. În viitorul apropiat, medicii ar putea trata diabetul cu ajutorul unui “stent”. Practic, acestă invenţie reprezintă un un tub
Programul corect al somnului contribuie la eliminarea obezităţii
Cu peste patru milioane de adulţi obezi şi 50% din populaţie peste greutatea normală, România a urcat pe locul trei al supraponderalilor din Europa, după Grecia şi Iugoslavia, asta spune ultima statistică privind obezitatea în ţara noastră. Ştim cu toţii că pentru a scăpa de obezitate trebuie să avem o nutriţie echilibrată şi să facem mişcare pe cât posibil, însă un nou studiu realizat de către oamenii de ştiinţă a scos la iveală faptul că şi un program corect al somnului este extrem de important în lupta cu grăsimea în exces. Mai mult decât atât, rezultatele obţinute indică faptul că şi
Igiena orală este extrem de importantă pentru menţinerea sănătăţii
Sănătatea orală înseamnă mult mai mult decât un zâmbet plăcut. Problemele dentare, care sunt însoţite de numeroase bacterii, pot avea urmări grave, nu doar pentru sănătatea bucală, ci şi pentru întregul organism. Spre exemplu, în timpul unui sărut, între parteneri are loc un schimb de fluide, care pot fi benefice, dar şi dăunătoare pentru organism. În general, riscurile sunt mari, mai ales că în cavitatea bucală trăiesc peste 600 de specii de bacterii. Mononucleoza, numită şi boala sărutului, este afecţiunea dată de virusul Epstein Barr, care se găseşte în salivă. Semnele bolii apar în general la patru-şapte săptămâni de la expunerea virală.
Râsul sporeşte producţia de dopamină în organism
Toată lumea asociază râsul cu glumele şi comedia, însă reprezintă mai mult decât atât. Potrivit cercetătorilor, multe lucruri pe care oamenii le cred despre râs sunt inexacte. Râsul poate declanșa efecte pe termen scurt, dar și pe termen lung în corpul tău. Spre exemplu, râsul apare la copii cu mult înainte de a putea să vorbească, în jurul vârstei de patru luni. Studiile în domeniu arată că râsul facilitează învățarea de lucruri noi, în special pentru copii, de aceea râsul este o parte importantă a jocului lor. De fapt, acest lucru îi ajută să învețe noi abilități pentru a se putea
Metoda ingenioasă prin care poţi scăpa de anemie
Anemia este definită ca o deficiență calitativă sau cantitativă a hemoglobinei, moleculă ce se găsește în globulele roșii. Deoarece hemoglobina transportă oxigenul de la plămâni la țesuturi, anemia conduce la hipoxie (lipsa de oxigen) în organe. Cel mai îgrijorător este faptul că peste două miliarde de persoane de pe întreg mapamondul suferă de anemie sau deficienţă de fier, care în cazuri extreme pot fi fatale. După o călatorie în Cambodgia, unde majoritatea populaţiei suferă de anemie, doctorului Christopher Charles i-a venit ideea să inventeze un peştisor de fier vindecător. Acest peştişor oferă 75% din doza zilnică de fier recomandată de medici pentru un adult, ceea ce ar putea reprezenta un mare beneficiu pentru oamenii
Ai gura uscată? Află care pot fi cauzele acestei probleme
Fiecare dintre noi s-a confruntat măcar o dată în viaţă cu senzaţia de gură uscată, în special în momente de nervozitate, necazuri, stres. Însă, dacă aveţi gura uscată mai tot timpul, pe lângă faptul ca este o senzaţie deranjantă, aceasta poate duce la probleme de sănătate sau poate indica prezenţa unei probleme medicale grave. Saliva nu are numai rol de lubrifiere a cavităţii bucale, ci şi de ajutor în digestie, protejare a dinţilor de carii, prevenire a infecţiilor prin control bacterian şi înlesnirea procesului de masticaţie şi înghiţire. Iată câteva cauze posibile pentru nefuncţionarea corespunzătoare a glandelor salivare: Unele medicamente Peste 400 de medicamente
DDM