Află de ce micul dejun este foarte important
Pentru a avea o viaţă sănătoasă nu trebuie să sărim peste micul dejun. Masa de dimineata îți furnizează energie pentru întreaga zi, de aceea trebuie să alegi alimente sănătoase, dar și hrănitoare în același timp. Medicii trag un semnal de alarmă și explică ce ni se întâmplă atunci când sărim peste cea mai importantă masă a zilei. Aceştia susţin că oamenii care sar cu regularitate peste micul dejun au probabil un mod de viață care în general nu este sănătos. Cercetătorii au monitorizat timp de șase ani un număr de 4.000 de angajați care desfășurau activități de birou, locuiau în Spania și
Persoanele supraponderale au un aliat de nădejde
Supraponderabilitatea este una dintre cele mai mari probleme ale secolului în care trăim. Din păcate lipsa de mişcare, alimentaţia hotică şi de proastă calitate, precum şi stresul zilnic, conduce inevitabil la acumularea kilogramelor în plus. Astăzi vă vom prezenta o reţetă simplă, care este recomandată persoanelor cu astfel de probleme. Scorţişoara reglează glicemia, reducând nevoia de carbohidraţi a organismului, ceea ce este extrem de important, în special în cazul persoanelor supraponderale. În combinaţie cu iaurtul, se transformă în ingredientul pe care trebuie să-l consumi dimineaţa şi seara pentru a slăbi eficient. Ai nevoie doar de 200 ml iaurt şi o linguriţă de scorţişoară. Se amestecă
Incredibil! Află cum vor chinezii să înlocuiască iluminatul stradal
Astăzi, peste tot în lume, se foloseşte iluminatul stradal clasic care duce la un consum de energie enorm şi inevitabil la nişte costuri exorbitante. Pentru a rezolva această problemă oamenii de ştiinţă de la Societatea Ştiinţifică Tian Fu, plănuiesc ca până în anul 2020 să lanseze o lună artificială care va lumina noaptea oraşul chinezesc Chengdu. În cazul în care acest proiect îndrăzneţ va funcţiona, „satelitul de iluminare” va orbita deasupra oraşului şi va străluci alături de Lună, dar de opt ori mai puternic decât satelitul natural. Organizaţia speră să mai lanseze alţi trei sateliţi de acest fel până în 2022, astfel fiind înlocuite
Această băutură ne poate proteja de cancerul gastric
Un nou studiu, care a fost realizat pe un eşantion de 10.537 de persoane, a scos la iveală faptul că riscul infecţiei cu Heliobacter Pylori (bacterie ce afectează mucoasa stomacului şi a duodenului) poate fi prevenit cu 17% prin consumul moderat de bere , deoarece această băutură are şi efect antibacterian. Rezultatele studiului realizat de o echipă de cercetători din Marea Britanie relevă faptul că un pahar sau două de bere consumate săptămânal pot reduce cu până la 11% riscul apariţiei bacteriei, în timp ce consumul a 3-6 pahare de bere într-o săptămână scade riscul infecţiei cu Heliobacter Pylori cu până
Află cum poţi să treci uşor peste depresia de toamnă
În general trecerea de la un anotimp la altul iţi poate afecta considerabil starea de spirit, însă dacă te cunoşti bine şi cunoşti simptomele vei putea să previi aşa numita depresie de toamnă. Specialiştii susţin că depresia de toamnă apare în perioada de tranziţie şi este practic un răspuns al organismului la schimbările medio-ambientale care alterează bioritmul şi ciclul veghe-somn. Astfel, pentru a depăşi cu bine această perioadă este recomandat să te expui zilnic la soare, cel puţin zece minute, iar indicat este să faci asta la primele ore ale dimineţii. Nu uita de sport, deoarece nimic nu se compară cu starea de
A fost realizat un pas mare înainte în tratarea cancerului la sân
Cu toate că medicina a evoluat foarte mult în ultimii ani, cancerul la sân continuă să facă foarte multe victime, mai ales tipurile cele mai agresive. Cu toate acestea există o nouă speranţă pentru femeile care suferă de această cumplită boală, deoarece, pentru prima dată, imunoterapia a arătat că vieţile pot fi prelungite la persoanele care suferă de cancerul de sân triplu-negativ. Cercetătorii de la Queen Mary University din Londra şi St. Bartholomew's Hospital au condus un nou studiu care a evidenţiat că prin folosirea unei combinaţii de imunoterapie şi chemoterapie, propriul sistem imunitar al organismului poate fi folosit pentru a ataca celulele canceroase, prelungind
Ştii care sunt proprietăţile ceaiului de mentă?
Există nenumărate tipuri de ceai care aduc un aport extraordinar pentru organism, ajutându-ne să menţinem sănătatea la cele mai înalte cote. Astăzi vom discuta despre ceaiul de mentă, care este o adevărată comoară pentru sănătate, întrucât are proprietatea de a îmbunătăţi digestia, de a reduce durerea şi de a elimina inflamaţia. Astfel, ceaiul de mentă are puterea nu doar de a te ajuta să te relaxezi, ci şi de a elimina respiraţia urât mirositoare, de a te ajuta să dai kilogramele în plus jos şi să-ţi întăreşti sistemul imunitar. Experţii în medicina naturopată, susţin că ceaiul de mentă este antispasmodic, astfel că
Atenţie la gândurile negative!
În teorie mai toată lumea este conştientă de faptul că mintea umană este atât de puternică încât poate influenţa inclusiv starea fizică. În momentele în care se instalează perioadele de anxietate, inima băte mai puternic şi mai rapid decât de obicei, mâinile pot avea un tremur uşor şi începeam să transpirăm. Acestea sunt efectele vizibile ale anxietăţii, însă întreg organismul are de suferit în urma acestei tensiuni interioare. Toate acestea sunt simptome care apar deoarece cu ajutorul minţii noi ne punem corpul în funcţiune. Totuşi, atunci când intensitatea este foarte mare sau în mod continuu, se pot produce deteriorări importante. Așa cum avem
Metoda inedită prin care putem proteja natura de activităţile umane nocive
În urma unui nou studiu oamenii de ştiinţă susţin faptul că diversificarea terenurilor - inclusiv câmpurile agricole, păşinile şi pădurile - poate reprezenta cheia pentru păstrarea biodiversităţii în faţa schimbării climatice. Schimbările acestea ar extinde habitatul pentru diverse vieţuitoare precum lilieci, urşi, cerbi etc., în afara graniţelor zonelor protejate, creând în acelaşi timp terenuri mai sustenabile şi mai productive. Această diversificare se poate realiza extrem de simplu. Se pot adăuga copaci sau tufişuri de-a lungul marginilor câmpurilor, permiţând animalelor precum păsări, lilieci sau insecte să trăiască. Metodele pot fi şi mai complexe, combinând diferite tipuri de agricultură într-o singură fermă care să conţină
Obiceiul care poate distruge viaţa sexuală a unui individ
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Padua din Italia au realizat un studiu în urma căruia au ajuns la concluzia că prea multă pornografie, cu care suntem asaltaţi pe internet, poate duce la sfârşitul unei vieţi sexuale normale. La acest studiu au participat peste 28.000 de utilizatori de internet. Conform rezultatelor, bărbaţii care caută împlinirea sexuală pe internet au adesea disfuncţii erectile atunci când ajung în faţa actului sexual în sine. Cercetătorii explică faptul că atunci când cineva intră pe site-urile pentru adulți, la început totul pare o joacă de copil, deoarece nu simt o schimbare majoră în viaţa lor. Cu timpul
DDM