Alimentele care ne menţin inima sănătoasă
Când vine vorba de o inimă sănătoasă este important să ţinem cont de ceea ce mâncăm, deoarece numai aşa vom putea preveni apariṭia bolilor cardiovasculare. Iată alimentele care ne menţin inima sănătoasă: Consumul de fructe şi legume Sunt recomandate cinci bucăţi de fructe şi legume pe zi,
Află cum îţi afectează anotimpul rece ficatul
Foarte multe persoane suferă de boala ficatului gras, care este caracterizată de acumularea grăsimilor în exces la nivel hepatic. Acest lucru se petrece din cauza unei alimentații nesănătoase, dar și din cauza stilului de viaţă sedentar. Pe timp de iarnă, boala de ficat
Preparatul care te scapă de pofta de dulce
Indiferent de natura lor, dulciurile nu sunt bune pentru organism atunci când sunt consumate în exces. Sunt multe alimente şi băuturi cu conţinut de zahăr care ne îmbie mereu şi ne îngreunează eforturile de slăbire, dar există un mod eficient
Această reacţie a organismului stimulează creşterea părului
Aşa numita ‘’piele de găină’’, care se formează datorită unor muşchi şi nervi specifici din corp, stimulează celulele stem din piele să creeze foliculi şi să ducă la creşterea părului. Cercetătorii de la Harvard University, au relatat descoperirile, încă nepublicate, la
Ce trebuie să ştii despre decoraţiunile de Crăciun
Acum când ne aflăm în cea mai frumoasă perioadă a anului fiecare dintre noi aleargă pentru a-şi decora casa în spiritul Crăciunului. Trebuie să ştim însă faptul că, globuri strălucitoare, beteala, mărgele şi instalațiile în toate culorile pot să ascundă adevărate
Cum ne dăm seama că organismul nostru este încărcat cu toxine
Propriul nostru mod de viaţă este cel care ne poate întoxica, iar consecinţele pe termen lung sunt severe: afecţiuni cardiovasculare, afecţiuni degenerative, îmbătrânire precoce, etc. Mirosul corpului şi respiraţia urât mirositoare, oboseala şi insomnia, sunt printre primele semne ce indică faptul
Cum previi declinul cognitiv odată cu înaintarea în vârstă
De multă vreme este împământenită ideea că rezolvarea integramelor, la vârsta a treia, încetineşte declinul cognitiv. Prin urmare, este una dintre activităţile preferate ale vârstnicilor care vor să-şi ţină creierul în formă. O cercetare recentă arată însă faptul că, în realitate,
Fructul care nu trebuie să ne lipsească de la micul dejun
Dintr-un mic dejun sănătos, nu au cum să lipsească proteinele, carbohidraţii şi grăsimile sănătoase. Din fericire ai la îndemână o alegere simplă şi sănătoasă: banana. Sursă de potasiu, magneziu, fibre şi vitamine din complexul B, banana îţi dă energie pe parcursul unei
Bea această băutură şi grăsimile se vor depune mai greu
Nutriţioniştii ne îndeamnă să bem un pahar cu vin roşu în timpul mesei, pentru a împiedica depunerea grăsimilor. Un compus din vinul roşu face ca grăsimile din mâncare să fie asimilate mai greu de organism, spun specialiştii americani. Substanţa din compoziţia vinului roşu
Legătura dintre grăsimea corporală şi cancerul mamar
Oamenii de ştiină au descoperit în urma unui studiu faptul că femeile vârstnice cu grăsime corporală în exces, aflate la postmenopauză, ar putea avea un risc mai crescut de dezvoltare a cancerului mamar. Tipurile de cancer dependente de estrogen, precum cel mamar
DDM