Atenţie la gândurile negative!

În teorie mai toată lumea este conştientă de faptul că mintea umană este atât de puternică încât poate influenţa inclusiv starea fizică.

În momentele în care se instalează perioadele de anxietate, inima băte mai puternic şi mai rapid decât de obicei, mâinile pot avea un tremur uşor şi începeam să transpirăm. Acestea sunt efectele vizibile ale anxietăţii, însă întreg organismul are de suferit în urma acestei tensiuni interioare.

Toate acestea sunt simptome care apar deoarece cu ajutorul minţii noi ne punem corpul în funcţiune. Totuşi, atunci când intensitatea este foarte mare sau în mod continuu, se pot produce deteriorări importante.

Așa cum avem momente bune și pline de fericire, uneori ne confruntăm și cu momente dificile, care ne pun la încercare tăria interioară și capacitatea de a ne controla emoțiile. Pentru a face față gândurilor și emoțiilor negative care ne pot invada uneori, este foarte important să învățăm să avem o perspectivă pozitivă asupra oricărei experiențe.