Această supă sănătoasă te va scăpa de kilogramele în plus

Pentru a ne menţine sănătatea şi pentru a avea o greutate corporală cât mai aproape de normal, trebuie să includem în alimentaţia noastră cât mai multe supe.

Astăzi ne vom opri asupra supei numite Bonn, găsită în dieta belgiană, care conține ingrediente hrănitoare, ce îmbunătățesc metabolismul și curăță organele, de toxine, în același timp.

Principalul element al superi este țelina, leguma care ne sare în ajutor ori de câte ori ne dorim să pierdem kilogramele acumulate. Țelina prelungește senzația de sațietate, deoarece pentru a fi asimilată, organismul consumă foarte multă energie și astfel începe procesul de ardere a grăsimilor.

Interesat este faptul că această supă conține doar 27 de calorii la suta de grame.

Pentru a o prepara ai nevoie de următoarele ingrediente: cinci cepe, patru tulpini de țelină, 400 gr de varză, cinci roșii, doi ardei dulci, doi morcovi, o legătură de verdeață si condimente, după gust.

Mod de preparare: taie mărunt varza, taie morcovul rondele, fierbe roșiile și apoi decojește-le. Blendează roșiile și taie felii ceapa. Țelina trebuie tăiată cubulețe. Într-o oală, pune un litru de apă și așează legumele, cu excepția cepei. Lasă la fiert. Călește ceapa în ulei de măsline, după care adaug-o în supă. Pune condimentele alese și fierbe la foc mic, timp de 10 minute. La final, adaugă verdețurile, închide focul și lasă la răcit circa 15 minute.

Pentru ca această supă să aducă cele mai bune rezultate, nu uita să scoți din dieta ta zahărul, carnea procesată, alcoolul și prăjelile. Supa Bonn te ajută să elimini kilogramele în plus, reglează digestia, te scapă de retenția de apă și întărește metabolismul. Urmează dieta bazată pe această supă, minim o săptămână.