Ce alimente trebuie să eviţi atunci când ai probleme cu tiroida
Tiroida este o glandă în formă de fluture, poziţionată în partea din faţă a gâtului care produce hormonii ce accelerează metabolismul uman – sistemul care ajută corpul în a-şi utiliza energia. Problemele care apar la glanda tiroidă pot să încetinească ori să accelereze metabolismul prin influenţarea producţiei de hormoni. Atunci când nivelul acestor hormoni atinge un nivel prea ridicat ori prea scăzut apar şi simptomele, care sunt dintre cele mai diverse. Greutatea ta, energia şi starea psihică sunt direct afectate de bolile glandei tiroide. Iată care sunt principalele alimente ce trebuie evitate pentru a nu apărea probleme de acest gen: Alimentele prăjite -
Ora de somn de la prânz îţi poate salva viaţa!
Chiar dacă pentru mulţi pare un moft, pentru alţii o necesitate, somnul pe timpul zilei aduce mari beneficii asupra sănătăţii, iar unul dintre ele este reducerea tensiunii, spun cercetătorii. O oră de somn pe zi, în mijlocul zilei, duce la reducerea nivelului tensiunii, având un efect similar cu cel al administrării medicamentelor pentru tensiune sau chiar al eliminării sării şi alcoolului din dietă, ceea ce potrivit experţilor ar putea duce la reducerea majoră a riscului atacului de cord. Medicii greci de la Spitalul General Asklepieion, din Voula, au urmărit starea de sănătate a 212 persoane care aveau în medie o tensiune arterială
5 simptome ale menopauzei – ce trebuie sǎ ştie orice femeie
Menopauza este un fenomen fiziologic întâlnit în rândul tuturor femeilor. Apare în perioade diferite de timp, specialiștii susțin că vârsta între care poate apărea menopauza este între 40 și 55 de ani, iar vârsta medie este la 49 de ani. Caracterizată prin deficiența permanentă a hormonilor estrogeni, menopauza are anumite simptome specifice. Iată care sunt simptomele pe care trebuie să le știi! Simptomele principale ale menopauzei sunt legate de schimbările hormonale care se petrec în organism. Pentru a putea înțelege mai bine acest proces, iată care sunt schimbările prin care corpul trece o dată cu instalarea menopauzei. Schimbări bruște de dispoziție. S-au
Ficatul gras: 12 alimente bune
In România, conform statisticilor, boala de ficat gras afectează aproape o treime din populaţia adultă şi este unul dintre cei mai importanţi factori care contribuie la insuficienţa hepatică. Boala de ficat gras nonalcoolică este diagnosticată cel mai frecvent la persoanele care suferă de obezitate sau sedentarism şi la cele care consumă o dietă nesănătoasă. Află ce alimente pot fi incluse în dietă, în cazul bolii de ficat gras. Una dintre principalele modalităţi de a trata boala hepatică grasă, indiferent de tipul acesteia, este dieta. După cum sugerează şi numele, boala hepatică grasă înseamnă că există un nivel prea mare grăsime în ficat. Într-un corp
Crezi ca ai intoleranţa la gluten? Vezi de ce analize ai nevoie!
Cele mai cunoscute manifestări ale intoleranţei la gluten, sa a bolii celiace (denumirea ştiinţificǎ), sunt: diareea, pierderea în greutate şi slăbirea generală, distensia abdominală şi durerea abdominală, voma, iar la copii, încetinirea creşterii. Alte simptome se pot manifesta în afara intestinului, precum anemia, osteoporoza, amenoreea şi deficienţa de vitamine sau minerale. Anumite simptome provin de la patologii care sunt asociate cu această afecţiune. Celiachia nu se prezintă însă întotdeauna în acelaşi mod; se manifestă în diferite forme clinice, iar acestea trebuie luate în considerare în etapa de diagnosticare. Diferitele manifestări clinice ale celiachiei pot fi împărţite în clase tipice cu simptome marcate gastrointestinale
Ce efecte pot avea radiaţiile asupra vieţii noastre de zi cu zi
Trǎim într-o lume plinǎ de radiaţii, fie cǎ ne referim la cele ultraviolete, fie la cele emise de cuptorul cu microunde, radio, telefon, router-ul wireless. Mare parte din aceste radiaţii pot fi dǎunǎtoare în timp pentru organismul uman. Radiatiile sunt, de fapt, energie care se propaga sub forma de unde. Acestea pot fi cu frecventa joasa (de pilda, undele radio si cele emise de cuptorul cu microunde), dar pot fi si de frecventa inalta (radiatiile X sau gamma). Unele radiatii sunt naturale, in timp ce altele sunt artificiale – create de om. Orice fel de radiatie afecteaza, intr-un fel sau altul,
Află ce se poate întâmpla dacă omenirea nu limitează emisiile de dioxid de carbon
În cazul în care omenirea nu va înceta să pompeze atât de mult dioxid de carbon în atmosferă, unul dintre cele mai importante tipuri de nori de pe Pământ ar putea să dispară. Astfel, în cazul în care norii stratocumulus vor dispărea de pe Pământ, temperaturile ar putea creşte rapid la un nivel ce nu a fost prezis până acum de către modelele climatice actuale. Acestea sunt concluziile unui studiu publicat în jurnalul de specialitate Nature Geoscience. După cum arată specialiştii în cadrul studiului, norii au reprezentat mereu o incertitudine a modelelor climatice deorece sunt complicaţi, de mici dimensiuni şi se schimbă rapid. Modelele computerizate ce
Ce trebuie să ştii despre bronzarea organică
Studiile actuale demonstrează creşterea riscului de dezvoltare a melanomului la persoanele care merg la solar. Acest risc a ajuns la 75 % pentru persoanele care au început utilizarea aparatelor pentru bronzare artificială înaintea vârstei de 30 ani. Din fericire există bronzarea organică, care pare să fie soluţia perfectă pentru cei care îşi doresc un bronz ca în reviste, fără a se expune radiaţiilor ultraviolete. Se numeşte organică deoarece DHA-ul, componenta de bază din substanţa care se va pulveriza pe piele, se obţine din sfeclă sau trestie de zahăr. Pentru ca persoanele sensibile să nu dezvolte reacţii alergice, specialiştii recomandă să se testeze compatibilitatea
Află ce poate cauza anxietatea de dimineaţă
Foarte mulţi oameni devin anxioşi când se trezesc numai la gândul că trebuie să înfrunte o nouă zi. Dincolo de reacţia normală de a alunga această nelinişte, Lisa Feldman Barrett, neurolog, susţine că sentimentul este un mod al corpului de a transmite că ceva nu este în regulă la nivel fizic. De câte ori vă simţiţi anxioşi, creierul încearcă să prezică senzaţii pe care urmează să le experimenteze, pentru a putea gestiona emoţiile. Practic, atunci când ne simţim anxioşi dimineaţa, ar trebui să acordăm o atenţie sporită senzaţiilor din corp. Poate că nu a primit suficientă hrană, nu v-aţi odihnit suficient, poate nu
Oamenii de ştiinţă le oferă speranţe persoanelor care suferă de Parkinson
Cercetătorii au testat pe oameni un nou tratament radical împotriva bolii Parkinson. În cadrul terapiei, acesta este administrat direct în creierul pacientului. Pacienţilor din cadrul testelor clinice le-a fost administrat tratamentul de mai multe ori prin intermediul unui orificiu introdus într-o parte a capului. Aceeaşi modalitate a fost utilizată şi pe grupul de control căruia i-a fost administrat un tratament placebo. Ambele grupuri au prezentat o îmbunătăţire a simptomelor, ceea ce înseamnă că nu se ştie clar dacă medicamentul a fost responsabil pentru aceste beneficii. Scanările arată, însă, îmbunătăţiri în zonele cerebrale afectate, în cazul persoanelor cărora le-a fost administrat tratamentul. Oamenii de
DDM