Consumul de pepene roşu ne poate îmbolnăvi dacă nu respectăm o regulă simplă
Deliciosul pepene roşu are calităţi incontestabile pentru organism. Fiecare 100 de grame din acest fruct extraordinar conţine 30 de calorii, 1 gram de fibre, 10 grame de zahăr, 1 gram de proteine, vitamina A, C, E, D, niacină, tiamină, vitamina B6, B12, acid pantotenic şi numeroase minerale precum fier, calciu, magneziu, mangan, potasiu, fosfor, zinc, seleniul etc. De asemenea, conţinutul extrem de scăzut de grăsimi şi colesterol şi nivelul crescut de antioxidanţi (licopenul) din pepene face din acest fruct un aliat de nădejde în lupta cu radicalii liberi, protejând astfel vasele de sânge şi împiedicând îngroşarea pereţilor arteriali. Cu toate acestea, neatenţia noastră poate transforma pepenele din aliat
Pisicile ne pot influenţa în bine starea de sănătate
Pe lângă faptul că sunt adorabile şi iţi schimbă starea de spirit numai când te uiţi la ele, pisicile au câteva beneficii asupra sănătăţii, demne de luat în considerare. Iată care sunt cele mai importante beneficii pe care o pisică ţi le poate aduce: Reduce riscul de boli cardiovasculare La fel ca şi câinele, pisica poate ajuta la reducerea nivelului de stres. În plus, studiile au arătat că oamenii care deţin o pisică nu suferă de afecţiuni cardiovasculare. Previne durerile articulare Specialiştii susţin că sunetul pe care-l scot pisicile a fost asociat cu o capacitate terapeutică de vindecare asupra oaselor şi muşchilor. Vibraţiile din sunet
Află ce medicament ar trebui să iei cu tine atunci când te expui la soare
Acum când suntem în plină vară este greu să stăm departe de soarele arzător. Marea, piscinele, ieşirile la iarbă verde, sunt extrem de atractive în aceste zilele toride, astfel că, ne expunem foarte mult razelor ultraviolete. Din păcate acestea pot avea efecte nedorite asupra organismului nostru. Spre exemplu, insolaţia, alături de arsurile solare şi lipotimie (leşin de scurtă durată) sunt probleme ce pot apărea în urma expunerii prelungite la soare. Pe lângă mulţi alţi factori de protecţie, specialiştii spun că un rol important în combaterea insolaţiei îl are aspirina sau orice alt antitermic. Dacă se ajunge în astfel de situaţii nedorite, trebuie puse comprese cu apă fiartă şi răcită, iar apoi
Această băutură este asociată cu creşterea speranţei de viaţă
Poate cea mai îngrăgită băutură din lume este cafea, aceasta fiind consumată de milioane de persoane din intreaga lume. De-a lungul timpului au fost efectuate nenumărete studii care au adus argumente pro şi contra în ceea ce priveşte calitaţile calefei. Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu recent care a demonstrat că un consum regulat de cafea, poate avea efecte pozitive asupra sănătăţii pe termen lung. Astfel, persoanele care consumă aproximativ trei ceşti de cafea pe zi, inclusiv decofeinizată, ar avea o speranţă de viaţă mai mare în comparaţie cu cele care nu au acest obicei. De asemenea, specialiştii susţin că un consum crescut de
Acest obicei contribuie la gradul de inteligenţă al unei persoane
Ştim cu toţii că un somn odihnitor este extrem de important pentru fizic dar şi pentru psihic. Cercetătorii au realizat un nou studiu conform căruia, orele pe care le dormi în plus la sfârşit de săptămână te pot ajuta să devii mai inteligent. Specialiştii au studiat obiceiurile a 156 de adulţi, iar rezultatele au fost publicate în revista Sleep. De asemene, cercetătorii au remarcat un alt aspect interesant. Persoanele care nu au dormit suficient timp de mai multe zile, dar au recuperat în weekend, au avut un indice corporal ceva mai mic decât cei care au avut activitate toată săptămâna. Experţii
Alimentul care nu oferă nici o şansă kilogramelor în plus
Ştim cu toţii că, pentru a scăpa de kilogramele în plus trebuie sa accelerăm metabolismul cu ajutorul unui regim alimentar sănătos si mişcare constantă. Puţină lume ştie însă că includerea anumitor condimente în mâncare, poate duce la rezultate remarcabile. Chimionul este duşmanul obezităţii Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu cu femei supraponderale, pe care le-au împărțit în două grupuri a câte 44 de reprezentante. Ambele grupuri au avut timp de trei luni o dietă sănătoasă, cu aproximativ 500 de calorii pe zi. Modalitatea prin care se diferențiau grupurile a fost reprezentată de faptul că la unul dintre ele s-au adăugat mirodenii. Primul
V-aţi întrebat vreodată cum ştiu bebeluşii să găsească mamelonul mamei imediat după naştere?
Venirea unui bebeluş pe lume este cea mai mare bucurie pentru un părinte. Deşi este extrem de fragil şi pare atât de neajutorat la început, bebeluşul are capacitatea, încă din primele minute după naştere, de a găsi mamelonul mamei pentru a se hrăni. Pentru a înţelege cum reuşesc acest lucru, oamenii de ştiinţă au realizat un studiu în urma căruia au descoperit că motivul principal pentru care nou-născuţii sunt atraşi de mameloane este că acestea sunt puţin mai calde ca pielea înconjurătoare. Practic, o temperatură mai mare ajută bebeluşii să găsească mai uşor mamelonul şi poate explica de ce, după câteva ore
Răcoreşte-te în nopţile călduroase de vară fără a folosi aerul condiţionat
Acum, când vara şi-a intrat pe deplin în drepturi, cu siguranţă apar problemele de disconfort termic, care de cele mai multe ori ne împiedică să avem un somn odihnitor pe timp de noapte. Bineînţeles că există varianta aerului condiţionat, însă, din păcate, acesta nu este tocmai benefic pentru sănătatea noastră, mai ales dacă este folosit în exces. Iată câteva metode care cu siguranţă te vor ajuta să obţii un mediu acceptabil în nopţile călduroase de vară: Metoda egipteană - aceasă metodă implică umezirea lenjeriei de pat cu apă rece (foarte bine stoarsă - eventual în maşina de spălat), pentru confort şi răcoare
Cancerul de piele poate declanşa alte forme de cancer
Cancerul de piele, cu multiplele sale forme, este una dintre cele mai răspândite boli actuale. La fel ca şi alte forme de cancer, debutează prin leziuni precanceroase, adică schimbări ale pielii care nu sunt canceroase, dar care se pot transforma în cancer de-a lungul timpului. Din pacăte, persoanele care suferă de cancer de piele prezintă un risc mai mare să dezvolte şi alte forme ale acestei boli, susţin oamenii de ştiinţă. În urma unei cercetări ample, care a studiat nu mai puţin de 1837 de persoane cu melanom (cea mai agresivă formă de cancer de piele) şi 20.823 de pacienţi cu forme
Află ce sunt negii şi cum putem scăpa de aceştia
Negii sunt excrescenţe ale pielii cauzate de infecţia cu HPV, din cauza prezenţei acestui virus ei fiind contagioşi. Pot dispărea de la sine în aproximativ doi ani de zile, însă, dacă te deranjează din punct de vedere estetic, pot fi îndepărtaţi prin diferite metode. Negii sunt formaţiuni benigne, nepericuloase, dar extrem de neplăcute. Apariţia lor este favorizată de scăderile de imunitate fiziologice - sarcini, pubertate, vârsta înaintată sau patologice - oboseală cronică, supraexpunere la ultraviolete, boli imunodeprimante. Există două etape de tratare a negilor: Prima etapă este reprezentată de îndepărtarea leziunilor existente prin cauterizare, o manevră simplă şi rapidă, se face cu anestezie
DDM