Aceste fructe banale te ajută să-ţi cureţi eficient colonul
După cum bine ştiţi, colonul joacă un rol major în funcționarea corecta a organismului. El lucrează pentru eliminarea toxinelor, a reziduurilor și a agenților patogeni împreună cu celelalte patru organe ale sistemului de detoxifiere - ficat, rinichii, plămânii și piele. Funcționarea defectuoasă a colonului perturbă frecvent funcționarea tuturor celorlalte organe, iar in anumite situţii se poate ajunge la probleme grave de sănătate. Sucul de mere este unul dintre cele mai puternice ingrediente pe care-l poţi utiliza pentru a-ţi curăţa colonul, împreuna cu sucul de lămâie. Ar trebui să extragi sucul din mai multe mere într-un storcator sau blender. În rest, tot
Aerul condiţionat din maşină ne poate îmbolnăvi grav
În aceste zile toride de vară este de neconceput şi aproape inuman să mergi cu maşina şi să nu ai aer condiţionat. Ceea ce mulţi dintre noi nu ştiu este faptul că pornirea imediată a aerului condiţionat, după ce ai urcat în maşină, este extrem de periculosă pentru organismul uman, mai ales dacă ţii geamurile închise. Spre exemplu, de fiecare dată când iţi laşi maşina la umbră, în interiorul ei se acumulează 400-800 mg de benzen, iar situaţia se înrăutăţeşte atunci când este lăsată în soare. Cand maşina este parcată la soare, la temperatura de peste 16 grade, nivelul de benzen
Studiul surprinzător care îi vizează pe fumători
Tigările reprezintă probabil cel mai mare viciu al lumii moderne. Din păcate, sute de mii de oameni mor anual din cauza fumatului, iar alte câteva milioane suferă de boli grave din pricina acestui obicei. Cei mai mulţi dintre fumători, forţaţi de împrejurări, au obiceiul de a stopa o ţigară şi de a o aprinde ulterior, când au ocazia. Oamenii de ştiinţă susţin că reaprinderea unei ţigări stopate cresc şansele apariţiei cancerului pulmonar şi a bronşitei cronice. Această descoperire a fost facută inca de acum caţiva ani, dar prea puţină lume s-a arătat interesată de subiect, pentru ca acesta să fie aprofundat în
28 iulie – Ziua Mondială de Luptă împotriva Hepatitei
Ziua Mondială de Luptă împotriva Hepatitei (ZMH) este un eveniment anual, cu atenția mondială îndreptată asupra grupurilor de pacienţi şi persoanelor care trăiesc cu hepatită virală. Este o oportunitate globală de a sensibiliza şi de a induce o schimbare reală în prevenirea bolilor şi a accesului la testare şi tratament. În 2016, 194 de guverne au adoptat Strategia globală a OMS privind hepatita virală, care include obiectivul de a elimina hepatita B și C până în 2030, dar numai câteva țări sunt pe cale de a îndeplini aceste obiective. Din cele 325 de milioane de oameni care trăiesc cu hepatită virală la nivel
Alimentele care te ajută să scapi de pofta de dulce
Foarte multe persoane au o problemă reală când vine vorba despre consumul de alimente dulci. Din păcate, mai toate alimentele dulci au în componenţa lor zahăr, care, în cantităţi mari, creează probleme serioase de sănătate. De asemenea, cu cât reduci consumul de zahăr cu atât iţi vine să mănânci mai mult. Pentru a evita această problemă iţi vom prezenta câteva alimente care te vor ajuta să pacăleşti pofta de dulce: Uleiul de cocos - chiar dacă este un aliment bogat în grăsimi saturate, uleiul de cocos poate fi unul dintre acele alimente care te ajută când pofteşti zahăr. Două linguriţe de ulei
Află cum poţi preveni febra musculară
Febra musculară este resimţită sub forma unei dureri puternice şi un tonus ridicat la nivelul unui muşchi pe care tocmai l-ai antrenat. Fie că este provocată de un antrenament intens, practicarea unui sport nou sau pur şi simplu efortul din timpul zilei, febra musculară apare de obicei cu o mică întârziere şi îşi atinge apogeul maxim în intervalul 24-72 de ore după efort. Nu este o senzaţie deloc plăcută, însă, cea mai mare problema pe care o creează febra musculară este că te poate ţine departe de efectuarea exerciţiilor zilnice constante, iar dacă te gândeşti să forţezi muşchi în aceste condiţii pot apărea
Aceste substanţe reduc riscul de cancer la plămâni cu până la 50%
Cancerul la plămâni ucide anual mai multe persoane decât cancerul de sân şi de prostată împreună. Este cel mai mare ucigaş dintre toate, plasându-se pe primul loc în rândul bărbaţilor. De asemenea, este o boală oncologică cu cea mai mică durată medie de supravieţuire. În încercarea de a rezolva această problemă, oamenii de ştiinţă, au realizat o amplă analiză epidemiologică, care a dovedit că niveluri hematice ridicate de vitamina B6 şi metionină, un aminoacid esenţial, sunt asociate unei reduceri a riscului de a dezvolta cancer la plămâni, chiar şi în cazul fumătorilor. Practic, cercetătorii au descoperit că deficienţele de vitamine din complexul
Alimentul considerat mai puternic decât orice antibiotic împotriva infecţiilor
Există infecţii extrem de greu de tratat, datorită rezistenţei lor la antibiotice. Cercetările efectuate în laborator au demonstrat că bacteriile găsite în răni sau aflate pe diferite suprafeţe ale spitalului pot fi eliminate cu ajutorul mierii, însă, nu orice tip de miere. Oamenii de ştiinţă susţin că cea mai eficientă este miere produsă de albinele care folosesc copacii Manuka, ce se găsesc doar în Noua Zeelandă. În prezent, există o versiune specială a acestei mieri, filtrată şi fără impurităţi, care este folosită deja în întreagă lume la fabricarea produsele moderne de îngrijire a rănilor. Calităţile antiseptice ale acestei mieri sunt cunoscute
Află ce calităţi are laptele de nucă de cocos pentru organism
Laptele de cocos poate fi parte din dieta ta pentru că este bogat în vitaminele C, E, B1, B3, B5, şi B6, dar şi fier, zinc, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, acid lauric - substanţă regăsită în laptele matern, are acizi graşi esenţiali, ajută imunităţii, detoxifiant, accelerează arderea grăsimilor, protejează inima, menţine sănătatea glandei tiroide, ajută la secreţia de insulină, menţine sănătatea sistemului nervos. De asemenea, laptele de cocos este foarte bogat în albumină, aceasta stimulând funcţiile ficatului şi regenerarea celulelor hepatice. Astfel, este indicat celor cu suferinţe hepatice, prevenind bolile şi având totodată acţiune anticancerigenă şi de scădere a stresului oxidativ. Pe
Ce trebuie să facă persoanele cardiace pe timpul verii?
Bolile inimii și ale sistemului circulator sunt cauza principală a decesului în Europa, reprezentând peste 4 milioane de decese în fiecare an, rata deceselor fiind în general mai mare în Europa Centrală și de Est decât în restul continentului. Recunoaşterea timpurie a simptomelor, tratarea afecţiunilor, consumul moderat de sare şi un singur pahar de vin pe zi sunt regulile pe care un pacient cardiac trebuie să le respecte. Dupa varsta de 30 de ani fiecare persoana trebuie sa adopte o conduita preventiva, pentru a minimiza riscul apariţiei bolilor cardiovasculare. Stilul de viaţă, alimentaţia, consultaţiile regulate la medicul de familie, alături de analizele
DDM