Află care este cea mai bună alternativă pentru laptele de vacă
În urma unor studii recente oamenii de ştiinţă au constatat că laptele de soia este cel mai sănătos dintre toate variantele de lapte vegetal. Cu toate acestea, experţii susţin că laptele de vacă rămâne cea mai bună şi complexă sursă de proteine, carbohidraţi şi grăsimi, însă pentru cei care nu pot sau nu vor să consume acest tip de lapte, alternativa din soia este cea mai apropiată de ceea ce organismul are nevoie. Are cel mai mare conţinut de proteine dintre toate tipurile de lapte vegetal, între 7 şi 12 g pentru fiecare porţie de 220 grame. De asemenea, laptele de soia
O substanţă folosită la prepararea cartofilor ar putea fi remediul împotriva cheliei
Căderea părului, afecţiune provocată de factori genetici, hormonali sau care ţin de vârstă, este un fenomen larg răspândit cu precadere în rândul bărbaţilor, dar şi în rândul femeilor. Pe lângă factorul estetic, caderea accelerată a părului şi instalarea cheliei poate reduce stima de sine a persoanei în cauză, contribuind la o stare psihică apăsătoare. Un studiu realizat de către cercetători din cadrul Universităţii Naţionale Yokohama arată că una dintre substanţele chimice folosite de McDonald's pentru prepararea cartofilor prăjiţi poate combate pierderea părului. Astfel, cercetătorii au folosit dimetilpolisiloxan, substanţa pe care cei de la McDonald's o adaugă uleiului în care sunt prăjiţi cartofii,
Eşti vegetarian? Află care sunt cele mai bune surse de proteine
Proteinele reprezintă un număr mare de compuşi organici constituiţi din aminoacizi ce formează organismele vii şi sunt esenţiale pentru funcţionarea lor. Descoperite în 1838, proteinele sunt acum recunoscute ca fiind principala componentă a celulelor vii, însemnând mai mult de 50 la sută din greutatea “uscată” a animalelor. Persoanele care nu mănâncă produse de origine animală trebuie să ştie ce alimente le poate oferi necesarul zilnic de proteine, pentru a nu crea dezechilibre în organism. Iată sursele din care persoanele vegetale își pot lua aportul de proteine: Mazărea - o ceașcă de mazăre este echivalentul uneia de lapte. Femeile au nevoie să consume 46 grame
Această dietă te ajută să slăbeşti câte un kilogram pe zi
Dieta cu iaurt este printre puţinele care te ajută să scapi rapid de câteva kilograme în plus, însă, trebuie să ştii faptul că este restrictivă şi nu trebuie ţinută pe termen lung deoarece poate cauza probleme de sănătate. După cum v-aţi dat seama, vedeta acestei diete este iaurtul dietetic, însă în afară de acesta mai poţi consuma şi peşte sau carne slabă la grătar. Iată un plan alimentar pe trei zile care se potriveşte perfect cu regulile dietei cu iaurt: Prima zi Dimineaţa: Un iaurt degresat, natur, cu o mână de fructe naturale cu cereale Pranz: Consumă orez fiert cu legume. Sarea şi piperul
Metoda revoluţionară care omoară virusurile gripale fără a dăuna organismului
De la an la an apar virusuri gripale din ce în ce mai agresive care provoacă nenumărate decese şi complicaţii medicale grave. Oamenii de ştiinţă au descoperit o formă specială de lumina ultravioletă, denumita ”far - UVC ”, care este capabilă să omoare virusurile fără să afecteze ţesutul uman. Experţii susţin faptul că implementarea acestei tehnici în spitale, aeroporturi şi şcoli poate reduce semnificativ incidenţa infecţiilor cu virusuri gripale. Lumina ultravioletă, a fost şi este folosită în sterilizarea echipamentului, iar de aici specialiştii au făcut tot posibilul să găsească o soluţie pentru a fi folosită eficient şi în tratarea oamenilor. Astfel, cercetătorii au
Află cum poate afecta alcoolul masa osoasă a tinerilor
Tinerii caută mereu să iasă din monotonie iar pentru a reuşi acest lucru, cei mai mulţi dintre ei apelează la alcool. Acesta poate crea o stare de bine, perfectă pentru distracţie şi socializare, însă, atunci când devine o obişnuinţă consumul de alcool poate influenţa formarea oaselor la tineri, iar rezultatele au consecinţe pe termen lung. Oamenii de ştiinţă susţin că acest obicei poate degrada atât organele, cât şi oasele. Alcoolismul reprezintă principalul factor ce creşte riscul apariţiei osteoporozei, deoarece duce la declinul masei osoase şi la deteriorarea metabolismului osos. Practic, persoanele ce consumă alcool regulat şi în exces în tinereţe îşi degradează oasele înainte
Consumul de tofu are efecte extraordinare pentru organism
Branza tofu, care este realizată din soia, reprezintă unul dintre cele mai consumate produse în perioada postului, sau de către cei ce au adoptat o dietă vegetariană. Nutritioniştii susţin că proteinele din tofu sunt de o calitate excelentă și au avantajul de a conține toți acizii aminați esențiali, ceea ce nu este cazul tuturor proteinelor vegetale. Cu puține calorii, aproximativ 100 cal/100 g, dar bogat în calciu (145 mg/100 g), tofu aduce beneficii însemnate persoanelor ce obişnuiesc să consume acest aliment. Iată care sunt principalele beneficii ale consumului de tofu: ◦ Înlocuiește carnea rosie considerată nefastă pentru sănatatea inimii atunci cand este prea grasă și
Aceste alimente agravează constipaţia
Întâlnită destul de des, constipaţia afectează milioane de oameni, având o frecvenţă mai mare asupra femeilor. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci pentru a evita constipaţia este să ai o dietă echilibrată şi să te hidratezi corespunzător. Produsele lactate Potrivit statisticilor aproape 65% din populaţia globului are dificultăţi în a digera lactoza după perioada copilăriei, ceea ce duce la constipatie. În plus, mulţi nutriţionişti recomandă consumarea cu moderaţie a lactatelor, mai ales persoanelor predispuse la probleme cu tranzitul intestinal, din cauza faptului că acestea te pot face să te simţi balonat. Alimentele prăjite Alimentele bogate în grăsimi tind să agraveze problemele de tranzit intestinal.
Aceste alimente combinate te ajută să slăbeşti rapid
Există nenumărate diete care promit că vei slăbi multe kilograme în câteva zile. Din păcate acest lucru nu este posibil fără a exista repercusiuni asupra sănătăţii. Trebuie să fii conştient de faptul că pentru a slăbi sănătos trebuie să adopţi dietele corecte şi să ai rabdarea necesară. Atunci când vrei să urmezi o dietă, este foarte important să știi ce trebuie să mănânci ca să nu ai parte de un efect invers. Iată care sunt combinațiile alimentare ce te ajută să pierzi în greutate: Ouă și legume - ouăle facilitează absorbția de cartogen din legume. Pui și ardei iute - ardeii iuți ajută la
Aceste ingrediente banale te ajută să ai mâinile catifelate
Fiecare dintre noi ne dorim o piele frumoasă şi catifelată, însă din anumite motive se întâmplă ca aceasta să fie uscată şi lipsită de vitalitate. Asta se întâmplă mai ales în sezonul rece când pielea are cel mai mult de suferit. Atunci când ne îngrijim pielea, nu trebuie să uităm că și mâinile sunt importante în acest proces. Acestea necesită la rândul lor tratament pentru îndepărtarea celulelor moarte și hrănirea pielii. Pentru a rezolva această problemă ai nevoie de următoarele două ingrediente: o lingură de zahăr si o lingură de ulei de măsline. Aplică ingredientele pe interiorul palmelor și freacă-le ușor între ele. Atunci
DDM