Factorii care împiedică absorbţia vitaminei C în organism
Vitamina C este foarte importantă pentru organism deoarece are un puternic efect antioxidant, participând la distrugerea radicalilor liberi şi având, prin aceasta, o funcţie activă în combaterea proceselor de îmbatranire. Are un rol important şi în echilibrarea sistemului imunitar, asigurând creşterea rezistenţei organismului împotriva infeţiilor. Necesarul zilnic de vitamina C pentru adulţi este în medie de 80 de mg. Acest necesar însă diferă mult de la o persoană la alta, dar depinde şi de anumiţi factori externi. Monoxidul de carbon existent în aer este un puternic distrugător al acestei vitamine, de aceea, locuitorii marilor oraşe au nevoie de suplimente de vitamina C. Tutunul
Bacteriile rezistente la antibiotice ar putea fi anihilate
Conform studiilor recente, bacterii rezistente la antibiotice pot omorî până la 1,3 milioane de oameni în Europa până în 2050, iar Organizaţia Mondială a Sănătăţii a descris problema ca fiind una dintre cele mai mari ameninţări la siguranţa şi dezvoltarea lumii. Cercetătorii care au analizat soluri vechi din Irlanda au găsit bacterii care sunt eficiente împotriva a patru dintre şase cele mai dăunătoare bacterii rezistente la antibiotice. Noua specie de bacterie, denumită Streptomyces, a fost descoperită de o echipă de cercetători de la Swansea University Medical School. Specialiştii au analizat solul care provine din regiunea Fermanagh, Irlanda de Nord. Acesta este un material alcalin care are reputaţia
Studiu! Somnul chiar ne ajută să slăbim
După sărbătorile de iarnă cei mai mulţi dintre noi îşi doresc să adopte un stil de viaţă mai sănătos pentru a reuşi să scape de kilogramele în plus. Conform unui nou studiu, se pare că soluția pentru revizuirea dietei ar putea fi - mai multe ore de somn. Oamenii de ştiinţă de la King’s College din Londra au descoperit că mai multe ore de somn pot ajuta oamenii să își reducă aportul de alimente zaharoase. Pe toată durata studiului, specialiştii au analizat impactul orelor de somn asupra aportului de nutrienți și au descoperit că mai multe ore de somn au dus la o
Atenţie la produsele de patiserie!
În fiecare zi românii sunt păcăliți că mănâncă preparate de patiserie cu produse lactate, însă ultimele controale ale inspectorilor de la Protecția Alimentară au scos la iveală că 80% dintre restaurantele și patiseriile care prepară astfel de produse își mint clienții. Preparatele conțin mai multe grăsimi hidrogenate decât produse lactate. Grăsimile hidrogenate, grăsimile trans sau cele nesaturate, cum sunt adesea numite, sunt considerate a fi printre cele mai periculoase tipuri de grăsimi cu care venim în contact zilnic prin alimentaţie. Astfel, autoritățile au hotărât să dea o nouă lege, pentru a scoate falsurile de pe piață. Ministerul Agriculturii vrea o lege care să nu
Substanţa care ne împiedică să slăbim
Unii dintre noi işi doresc să scape de kilogramele în plus şi fac eforturi considerabile în acest sens. Cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga a ajuns la concluzia că o moleculă numită interleukin-6 joacă un rol esenţial în procesul de reducere a stratului adipos de pe abdomen. Un program de 12 săptămâni ce a inclus mersul pe bicicletă a dus la scăderea grăsimii abdominale la adulţii obezi. Dar în mod remarcabil, acest efect a fost împiedicat la participanţii cărora li s-a administrat tocilizumab, o substanţă care inhibă activitatea moleculei interleukin-6. Medicamentul este utilizat pentru tratarea artritei reumatoide. Pe lângă acest fapt, administrarea de tocilizumab a dus la
Iată ce spun studiile despre copiii persoanelor dependente de alcool
Un nou studiu realizat de o echipă a universităţilor Commonwealth din Virginia şi Lund din Suedia au scos în evidenţă un aspect mai puţin cunoscut până în prezent. Copiii ce au părinţi care suferă de dependenţă de alcool se căsătoresc la vârste mai mici de 25 de ani cu persoane ce au, de asemenea, probleme cu consumul de alcool. Cercetătorii susţin că sunt multe metode prin care un părinte alcoolic poate influenţa riscul apariţiei dependenţei şi la copil. Una dintre cele mai importante căi este cea a genelor transmise de la părinte la copil. O altă metodă importantă pe care a fost prezentată în studiu
Află cum poţi scăpa de afecţiunile digestive
O metodă sănătoasă şi eficientă în sprijinul tratării afecţiunilor digestive şi a durerilor de cap este terapia prin arome. Uleiul de mentă este folosit de sute de ani în Grecia, ca un medicament pentru afecţiunile digestive şi pentru menajarea durerilor de fiere. Medicina tradiţională recomandă oamenilor să consume ceai de mentă sau un amestec din foi de mentă pentru a vindeca sistemul digestiv dereglat. Uleiul de mentă este extras din tulpina, frunzele şi florile acestei plante. Acesta poate fi folosit în tratarea dereglărilor digestive, durerilor de cap, de muşchi, greţurilor şi pentru întârzierea menopauzei. Acest tip de ulei conţine cantităţi ridicate de mentol, cu
Protejează-ţi ochii de lumina televizoarelor
Cu toţii ştim că vederea este unul dintre cele mai importante simţuri, astfel că trebuie să ne protejăm ochii cât mai mult posibil. Din păcate, în era tehnologiei, rare sunt momentele în care nu stăm cu ochii fixaţi în ecrane, monitoare sau televizoare. Pentru aţi proteja vederea, cea mai uşoară soluţie este să ajustezi lumina. Aproape toate LCD-urile au o ajustare a luminii de fundal şi ceea ce poţi face este să îi scazi puterea totală a luminii. Dacă nu ai reglat niciodată această setare, ci ai lăsat-o aşa cum e setată din fabrică, ea se află probabil, foarte aproape de partea de sus
Cele mai întâlnite obiceiuri benefice legate de trecerea în Anul Nou
De-a lungul timpului oamenii au împământănit anumite obiceiuri despre care se consideră că înlocuiesc ghinionul cu fericire şi bunăstare. Aceste superstiţii sunt nenumărate, iar astăzi vă vom prezenta câteva dintre ele: ◦ se spune că nu e bine ca între Crăciun şi Anul Nou să se tricoteze, să se coase, să se spele rufele; ◦ dorinţa pusă la miezul nopţii de Revelion are toate şansele să se împlinească; ◦ este bine să aveţi pe masa de Crăciun şi de Anul Nou crenguţe de vâsc. Aduce noroc; ◦ aduce ghinion să puneţi calendarul pe perete înainte ca noul an să înceapă; ◦ aduce ghinion să intraţi în
Află de ce este bine să mănânci cumpătat de sărbători
Cred că aproape fiecare dintre noi a exagerat măcar odată în ceea ce priveşte consumul bunătăţilor de sărbători, iar rezultatul nu a fost unul tocmai plăcut. Specialiştii în nutriţie susţin că, motivul pentru care ne simţim „umflaţi”, într-un mod foarte neplăcut, când ingurgităm o masă voluminoasă este legat de mărimea stomacului. Stomacul este elastic, putând să-şi mărească volumul cu aproximativ un litru faţă de cel obişnuit. Când volumul de mâncare înghiţit este foarte mare, stomacul se dilată pînă la limita sa maximă, apăsând asupra altor organe şi făcându-ne să simţim că ne plesneşte burta. De asemenea, când mâncăm, în stomac şi intestin se acumulează gaze,
DDM