Iată ce trebuie să faci pentru a combate stresul, oboseala şi insomniile
Multe persoane se luptă cu oboseala, stresul şi somnul insuficient, însă puţini sunt cei care ştiu faptul că, cel mai bun aliat în astfel de situaţii este magneziul, susţin experţi . Deficitul de magneziu, o problemă pentru aproximativ 70% dintre
Această plantă are efecte remarcabile asupra organismului
Pentru a ne reface organismul după o alimentaţie bazată pe carne, grăsimi şi conservanţi, nutriţioniştii recomandă primăvara consumul cât mai multor verdeţuri, iar urzica este vedeta acestei perioade. Urzicile sunt foarte bogate în minerale şi oligoelemente: fier, magneziu, calciu, seleniu, siliciu,
Iată ce trebuie să faci pentru a avea un somn odihnitor
Somnul are beneficii extraordinare asupra organismului - te ajută să slăbeşti, să-ţi îmbunătăţeşti memoria şi chiar să fii mai fericit. Pentru a obţine toate aceste beneficii trebuie să dormi aproximativ 8 ore pe noapte, iar unele persoane nu reuşesc să
Alimentele care ne ajută să ne detoxifiem organismul
După frumoasele sărbători de Paşte, în care ne-am ospătat din toate bunătăţile posibile, organismul nostru are nevoie să revină la normal, iar ca să se întâmple acest lucru trebuie să-l ajutăm. Deşi este foarte importantă pentru organism, dieta de detoxifiere
Cum trebuie să mâncăm de Paşte pentru a nu ne îngrăşa
Pentru a nu ne îngrăşa de sărbători, dar şi pentru a avea o stare permanentă de bine, masa de Paşte trebuie să fie cumpătată. Din păcate multe persoane confundă cuvântul ‘’înbelsugare’’ cu multe alimente. Oamenii ar trebui să facă listă
Află cum percep oamenii trecerea timpului în funcţie de vârstă
Cei care acum nu mai sunt copii işi aduc aminte cu nostalgie de perioada copilăriei când vacanțele li se păreau a ține o veșnicie și așteptarea lui Moș Crăciun părea o eternitate. Acum, la maturitate, timpul pare să treacă cu o
Această afecţiune feminină cauzează infertilitate
Ciclurile menstruale prelungite, durerile pelvine, sângerările vaginale anormale sau dificultăţile la urinare sunt frecvent semnalate ginecologilor de către femei şi pot fi simptomele care anunţă prezenţa unui fibrom uterin, o tumoră benignă uşor de depistat la un control de rutină. Fibromul
Nu ignora aceste alimente extrem de benefice pentru sănătate
Conopida, sardinele şi sfecla sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău de viaţă. Acestea previn cancerul, sunt pline de vitamine şi, dacă sunt preparate cum trebuie, pot avea un gust delicios. În rândurile
Află ce calităţi extraordinare are sucul de ardei gras
Ardeiul gras verde este folosit la prepararea mâncărurilor, însă puţină lume ştie faptul că sucul acestuia conţine din abundenţă siliciu, care este foarte necesar unghiilor şi părului. Canalele lacrimale şi glandele sebacee au, de asemenea, mult de câştigat de pe urma
Spunând aceste cuvinte încalci frecvent codul bunelor maniere
Avem înrădăcinat obiceiul, ca atunci când cineva strănută lângă noi să ne grăbim să-i spunem “sănătate” sau “noroc”, însă această abordare încalcă codul bunelor maniere. Acest cod al bunelor maniere accentuează faptul că, atunci când o persoană strănută în apropierea noastră,
DDM