Beneficiile femeilor care se trezesc mai devreme

Cercetătorii de la Universitatea din Colorado au ajuns la concluzia că femeile care se trezesc devreme dimineața sunt mai puțin predispuse la depresie și alte tipuri de tulburări mintale.

Aceștia au invitat 32.000 de femei de aproximativ 55 de ani, dintre care niciuna nu s-a luptat cu depresia în trecut, să experimenteze diferite situații. Starea lor și ritmul circadian au fost analizate pe parcursul a nouă ani. Din păcate, unele au dezvoltat depresie sau alte tipuri de boli mintale.

Femeile au fost împărțite în mai multe grupuri. Într-unul dintre aceste grupuri femeile funcționau în principal noaptea și se trezeau târziu pe timpul zilei. Potrivit specialiștilor, cele care s-au trezit încă de la primele ore ale zilei au fost mai puțin sensibile la depresie.