Depresia ne îmbolnaveşte mai repede şi mai grav
Depresia este o tulburare ce se întinde pe o perioadă mai lungă de 2 săptămâni în care o persoană se simte tristă sau arată lipsă de interes pentru orice activitate, la care se adaugă tulburări de somn, alimentaţie, de concentrare sau
Cercetătorii susţin că insomnia are şi o cauză genetică
Persoanele care suferă de insomnie au o problemă reală, deoarece privarea de somn poate aduce cu sine probleme serioase de sănătate. Statisticile medicale arată că aproximativ 40% din populaţia lumii suferă de insomnie, iar 10% de insomnie cronică. Deşi este
Acest obicei zilnic iţi deteriorează vederea
În ziua de astăzi suntem înconjuraţi la tot pasul de tot felul de dispozitive inteligente menite să ne facă viaţa mai uşoară. Cu toate acestea, folosirea ecranelor și modul în care suntem în permanență conectați la ele ne afectează vederea. Lumina
Scapă de tulburările de somn consumând acest sirop natural
Siropul de arţar este folosit ca un îndulcitor, având proprietăţi de îndulcire mai puternice decât zahărul obişnuit. Este important de ştiut că acest sirop nu este destinat consumului de către persoanele diabetice. În combinaţie cu suc de lămâie, chili şi apă,
Duşul înainte de culcare nu este tocmai indicat
Nimic nu se compară cu un duş fierbinte seara inainte de a merge la somn, însă acest obicei nu este tocmai indicat. Specialiştii spun că duşul pe care îl faci noaptea poate să îţi ofere o pauză în rutina de
DDM