Nu te odihneşti cum trebuie? Telefonul mobil poate fi cauza
Acum când trăim în era tehnologiei trebuie să recunoaştem că cei mai mulţi dintre noi suntem dependenţi de telefoanele mobile. Marea problema este că nici măcar noapte nu renunţăm întru-totul la ele. Studii recente au arătat că majoritatea celor cu
Supraponderabilitatea se poate datora unor cauze surprinzătoare
Este important să cunoaştem factorii de risc şi/sau cauzali ai obezităţii, pentru a preveni acumularea excesivă de grăsimi. Unii factori pot fi modificaţi, prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos, însă, există şi alţi factori, mai puţin cunoscuţi, care iţi
Află de ce nu este bine să bei cafea pe stomacul gol
Cafeaua este o băutură foarte plăcută şi revigorantă. Chiar dacă atunci când o gustăm pentru prima oară, pare a avea un gust amărui, odată ce am facut ‘’cunoştinţă’’ cu ea, cu greu vom mai renunţa la această băutură delicioasă. Primul aspect
Amestecul care te poate scăpa de insomnii
Din punct de vedere medical, insomnia reprezintă existenţa unor dificultăţi de adormire, atunci când îţi ia mai mult de 45 de minute ca să adormi. Existã însă şi alte tulburări ale somnului, înrudite între ele: treziri frecvente şi imposibilitatea de a adormi la
Copiii trebuie să stea departe de dispozitivele inteligente înainte de culcare
Majoritatea părinţilor sunt conştienţi de faptul că nu este tocmai bine să laşi copiii prea mult timp în faţa telefoanelor mobile şi a tabletelor, deoarece aceste dispozitive le pot crea probleme de sănătate. Mai mult, specialiştii susţin că simpla prezenţă a
Temperatura corpului ne influenţează somnul
Somnul este benefic, în primul rând, pentru starea generală de sănătate. A avea un somn bun pe timp de noapte ajută la refacerea şi reactivarea memoriei, precum şi a vigilenţei mentale. Când somnul lipseşte, putem ajunge la stări de iritabilitate
Fumătorii au un somn agitat şi neodihnitor
Somnul este foarte important pentru frumusețe, pentru randament la locul de muncă, dar mai ales pentru sănătate. Vezi cum îți afectează fumatul somnul și de ce este o idee bună să te lași de fumat cât mai curând: Savanţii germani au descoperit
Află de ce copiii trebuie să doarmă în timpul zilei
Somnul din timpul zilei este o necesitate la copiii de toate vârstele. Bebeluşii au mai multă nevoie de acest somn, decât la cei mari, însă nici aceştia nu trebuie să facă excepţie de la puiul de somn de după-amiază. Acesta
DDM