Află ce trebuie să ai în vedere înainte să adopţi o dietă sănătoasă
Foarte multe persoane încearcă, la un moment dat, să adopte un stil de viaţă sănătos care să le aducă beneficii pe termen lung, însă există și câteva efecte secundare ale mâncatului sănătos. Oamenii de ştiinţă avertizează asupra faptul că nu trebuie
Cartofii ne pot ajuta să slăbim dacă îi consumăm corect
Există o falsă concepţie cum că banalii cartofi îngraşă. Această idee s-a răspândit datorită bucătăriei moderne care a împământenit numai obiceiuri nesănătoase în ceea ce-i privește. Practic, cartofii sunt consumaţi în combinaţii alimentare greşite, ceea ce a dus la o reputaţie
Aceste alimente detoxifică organismul
Perioada sărbătorilor a trecut, iar mesele copioase şi-au lăsat cu siguranţă amprenta asupra organismului nostru. Pentru a elimina toxinele din corp trebuie să urmezi o dietă bazată pe alimente uşoare, spun nutriţioniştii. Astfel, pentru a realiza acest lucru trebuie să elimini
Aproape două treimi dintre români nu consumă fructe şi legume
Dieta zilnică trebuie să conţină fructe şi legume deoarece acestea sunt o sursă foarte importantă de vitamine pentru organismului nostru. Din păcate, chiar dacă acest aspect este cunoscut de mai toată lumea, puţini români includ în alimentaţia lor zilnică fructe şi legume. Consumul
Acest suc reglează tensiunea arterială şi colesterolul din sânge
Există nenumărate sucuri naturale care aduc foarte multe beneficii corpului tău. Este important ca atunci când faceţi sucuri de fructe şi legume să le combinaţi în mod inteligent şi să utilizaţi un storcator cu presare la rece, pentru a nu
Află care este legătura dintre îngrăşare şi sistemul digestiv
Acumularea kilogramelor în plus este o reală problemă a zilelor noastre, însă nu pentru toată lumea. Ştim cu toţii că există persoane care pot mânca aproape orice, de la fripturi până la dulciuri, dar nu acumulează nici măcar un kilogram
Zahărul trebuie consumat cu moderaţie în timpul sarcinii
Zahărul consumat în exces nu este deloc compatibil cu o viaţa sănătoasă. Din păcate, consumam mult prea mult fără să ne dăm seama, deoarece acesta se găseşte în majoritatea alimentelor din comerţ. Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu pe un
Consumaţi murături cât mai des posibil
Murăturile au atras atenţia specialiştilor atunci când un studiu făcut în Polonia a arătat că femeile din zonele rurale ale ţării consumă în medie, câte 30 de kilograme de varză acră pe an - un adevărat record mondial şi au
Dietele vegane aduc beneficii majore oamenilor şi planetei noastre
Ştim cu toţii că dietele vegane au un impact major asupra sănătăţii organismului, iar beneficiile sunt nenumărate. Pe lângă acest fapt incontestabil, oamenii de ştiinţă au descoperit în urma studiilor efectuate faptul că, pe lângă sănătatea indivizilor, o astfel de
Ce trebuie să faci pentru a-ţi rotunji posteriorul?
Orice femeie işi doreşte să aibă fese bine definite, iar pentru acest lucru trebuie neapărat să faci exerciții fizice speciale și să îți adaptezi nutriția în perioada de recuperare, astfel încât după ce ai făcut sport, mușchii să aibă o
DDM