Află la ce riscuri te expui dacă dormi mai puţin de şase ore pe noapte
Importanţa somnului este vitală pentru organism, iar acest aspect este confirmat cu fiecare studiu realizat pe această temă. Una dintre cele mai noi cercetări ne arată că somnul pe o perioadă mai scurtă de şase ore, în fiecare noapte, poate creşte
Importanţa somnului în menţinerea greutăţii optime
Cei mai mulţi dintre noi ignoră programul de somn pentru a reuşi să realizeze diverse lucruri, pe care în timpul unei zile atât de încărcate sunt imposibil de indeplinit. Acest obicei este însă unul extrem de dăunător pentru organismul nostru. Studiile
Descoperire importantă cu privire la orele de somn pierdute
Somnul are o importanţă covârşitoare asupra sănătăţii generale a organismului. Atunci când nu ne odihnim cum trebuie organismul nostru nu mai poate face faţă cu brio sarcinilor zilnice, iar dacă problema persistă pot să apară probleme serioase de sănătate. Până în
Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stangă
Fiecare dintre noi preferăm o anumită poziţie în care să dormim, în funcţie de cât de comozi ne simţim. Studii recente demonstrează că cel mai sănătos pentru organismul nostru este să dormim pe partea stângă. Trebuie să evităm să dormim pe
DDM