Cele mai întâlnite obiceiuri benefice legate de trecerea în Anul Nou
De-a lungul timpului oamenii au împământănit anumite obiceiuri despre care se consideră că înlocuiesc ghinionul cu fericire şi bunăstare. Aceste superstiţii sunt nenumărate, iar astăzi vă vom prezenta câteva dintre ele: ◦ se spune că nu e bine ca între Crăciun şi
Atenţie la gândurile negative!
În teorie mai toată lumea este conştientă de faptul că mintea umană este atât de puternică încât poate influenţa inclusiv starea fizică. În momentele în care se instalează perioadele de anxietate, inima băte mai puternic şi mai rapid decât de obicei,
Conexiunile sociale au o importanţă majoră în viaţa noastră
Singurătatea este cel mai mare duşman pentru sănătatea mintală a unei persoane, astfel că oamenii care sunt mai conectaţi social la familie, la prieteni sau la comunitate, sunt mai fericiţi, sunt mai sănătoşi din punct de vedere fizic şi trăiesc
Află cum poţi să menţii echilibrul şi armonia în cuplu
Chiar dacă compatibilitatea dintr-un cuplu este extrem de importantă pentru ca o relaţie să reziste, oamenii de ştiinţă au descoperit fapul că este nevoie de un efort susţinut zi de zi pentru a pune obiceiurile unei relaţii fericite în practică. Iată
Oxitocina este substanţa care combate în mod natural depresia
Depresia şi anxietatea sunt suferinţe psihice asociate, de cele mai multe ori coexistând, cu aceeaşi intensitate sau nu. Simplist, anxietatea este cel mai bine descrisă ca o stare care se dezvoltă în urma unei credinţe că lucrurile se pot înrăutăţi
Alimentele de culoare galbenă ne ajută să fim mai fericiţi
Ştim cu toţii că alimentaţia joacă un rol deosebit de important în ceea ce priveşte starea noastră de bine. Noile cercetări realizate de către specialişti ne arată că alimentele de culoare galbenă sunt adesea asociate cu fericirea. Cercetările au fost realizate
Legumele şi fructele ne influenţează starea de bine
Rasa umană este într-o continuă evoluţie, dar cel puţin din punct de vedere al mâncării am păstrat în genele noastre reminescenţele alimentaţiei primelor antropoide, bazată pe vegetaţie. În vremurile în care primele maimuţe trăiau în Africa şi apoi în Asia,
Fericirea ajută la controlul tensiunii arteriale
Cercetătorii americani au realizat un studiu foarte interesant asupra a 50 de femei cuprinse între 18 şi 50 de ani, referitor la legătura dintre emoţiile puternice şi tensiunea arterială. Rezultatele au fost surprinzătoare, constatăndu-se o reducere de până la 35% a
DDM