Consumă proteinele în mod corect
Există nenumărate păreri în ceea ce priveşte alimentaţia pe care o persoană ar trebui să o aibă, în general, pentru a fi sănătoasă. Cert este că, proteinele sunt esenţiale pentru supravieţuirea noastră şi au un mare rol în creşterea şi
Alimentele care cresc riscul apariţiei cancerului colorectal
De-a lungul timpului numeroase studii au indicat faptul că o dietă prea bogată în carne roşie este asociată cu un risc crescut de cancer colorectal. Analiza dovezilor care susţin această legătură arată că de fapt consumul de carne roşie poate fi legat
Consumul de tofu are efecte extraordinare pentru organism
Branza tofu, care este realizată din soia, reprezintă unul dintre cele mai consumate produse în perioada postului, sau de către cei ce au adoptat o dietă vegetariană. Nutritioniştii susţin că proteinele din tofu sunt de o calitate excelentă și au avantajul
Femeile au nevoie de mai mult fier decât bărbaţii
Fierul este un nutrient extraordinar de important pentru organism, acesta fiind necesar pentru formarea hemoglobinei, a unor enzime, precum şi a mioglobinei. Acesta mai are şi rolul de a vindeca şi preveni anemiile, asigură nutriţia mucoaselor, secreţia gastrică, respiraţia celulară,
Consumul excesiv de carne roşie poate duce la apariţia unei boli greu de tratat
Din păcate carnea este preferată de majoritatea oamenilor în detrimentul altor alimente care sunt mult mai sănătoase decât aceasta. Acest obicei poate să atragă după sine probleme serioase de sănătate. Spre exemplu, medicii atrag atenţia că excesul de carne roşie poate
Legătura dintre cancerul de colon şi consumul de carne
Comunitatea medicală oncologică atrage mereu atenţia asupra cancerului colorectal, care include cancerul de colon, o formă a bolii ce afectează intestinul gros, şi cancerul rectal, care afectează segmentul inferior al intestinului gros. Organizaţia Mondială a Sănătăţii a publicat o analiză în
Cum putem proteja vasele de sânge şi oasele
Pentru a ne proteja vasele de sânge trebuie să avem o educaţie în alimentaţie şi să facem tot posibilul să dăm organismului nostru toate vitaminele necesare pentru o funcţionare cât mai corectă. În cazul în care su se pune accentul
DDM