Cunoşti beneficiile pe care consumul de apă caldă le aduce organismului?

Toată lumea ştie faptul că hidratarea este extrem de importantă pentru o viaţă sănătoasă. Apa poate susţine pielea, muşchii şi sănătatea articulaţiilor, ajutând celulele organismului să absoarbă substanţe nutritive şi să lupte împotriva infecţiilor.

Puţină lume ştie însă faptul că apă caldă sau fierbinte, consumată în fiecare zi, ar putea oferi şi mai multe beneficii. Studiile arată că apa caldă ne poate îmbunătăţi, cu adevărat, sănătatea. Dacă apa de orice temperatură este esenţială pentru organismul nostru, cea fierbinte oferă o serie de beneficii suplimentare pentru sănătate.

Sunţine digestia

În situaţia în care o persoană nu bea suficientă apă, intestinul subţire absoarbe cea mai mare parte a apei din alimente. Acest lucru cauzează deshidratarea şi face ca digestia să devină tot mai deficilă. Deshidratarea cronică poate provoca constipaţie şi poate face ca mişcările intestinului să devină tot mai dureroase şi aşa pot apărea alte probleme, cum ar fi hemoroizii şi balonarea.

Consumul de apă caldă poate ajuta la ruperea alimentelor mai repede decât un lichid rece. De asemenea, reduce riscul de constipaţie prin susţinerea mişcărilor intestinale regulate.

Are calităţi detoxifiante

Apa fierbinte ar putea ajuta organismul să se detoxifice. Când apa este suficient de fierbinte pentru a ridica temperatura corpului unei persoane, apar transpiraţiile. Astfel, toxinele sunt expulzate şi porii sunt curăţaţi.

Îmbunătăţeşte circulaţia sângelui

Studiile au demostrat faptul că apa caldă este un şi un veritabil vasodilatator, ceea ce înseamnă că lărgeşte vasele de sânge şi îmbunătăţeşte circulaţia. Acest lucru poate face ca muşchii să se relaxeze, iar durerea să dispară.

Te ajută să scapi de kilogramele în plus

Pentru persoanele care au probleme cu greutatea consumul de apă calda este cea mai simplă metoadă de a slăbi, chiar dacă iniţial oferă o senzaţie de plenitudine. De asemenea, apa ajută organismul să absoarbă substanţele nutritive şi să elimine deşeurile.

Un studiu publicat în anii trecuti  demonstrează că trecerea de la consumul de apă rece la apă caldă ar putea duce la scăderea în greutate.