Slăbeşte combinând aceste trei ingrediente

Cel mai sănătos mod de a pierde în greutate nu include nici dietele restrictive, nici exerciţiile fizice intense. Organismul agrează schimbările treptate, legate de modificarile dietetice şi activitatea fizică.

În ceea ce priveşte modificările dietetice, este indicat ca, pe lângă o dietă grijulie, să elimini din alimentaţie caloriile suplimentare. Când spunem acest lucru, ne gândim la gustările dintre mese, care în timp işi spun cuvântul asupra siluetei.

Poţi înlocui aceste gustări cu o reţetă ce conţine doar trei ingrediente, care fac minuni pentru corpul tău, iar rezultatele sunt uimitoare.

Iată ce trebuie să faci – fierbe 800 ml de apă, iar atunci când începe să fiarbă ia apa de pe foc şi presară câteva frunze de dafin. Apoi, adaugă un băţ de scorţişoară şi o lingură de ceai verde. Acopera cu un capac şi lasă să acţioneze timp de un sfert de oră, după care strecoară-l.

Bea cel puţin trei căni pe zi, astfel – prima cană trebuie băută înainte de micul dejun, a doua după micul dejun şi a treia înainte de culcare. Primele rezultate apar într-o săptămână şi poţi să pierzi până la opt centimetri din talie.