Alimentul care luptă împotriva kilogramelor în plus

Există anumite alimente cărora nu le-ai dat o prea mare atenţie, dar care sunt cu adevărat o binecuvântare pentru organismul tău. Astfel, specialiştii îţi vin în ajutor cu un pont culinar care te poate feri de numeroase afecţiuni.

In urma studiilor efectuate nutriţioniştii au constatat că năutul este mult mai sănătos pentru organismul tău decat ai fi crezut. O dietă bogată în năut aduce beneficii în ceea ce priveşte confruntarea cu afecţiuni precum diabetul, boli cardiovasculare, un nivel crescut de colesterol. În plus, acest aliment este ideal în lupta împotriva kilogramelor în plus.

De asemenea, o analiză recentă a dietelor bogate în năut şi alte leguminoase, precum lintea, mazărea sau fasolea, arată că acestea încurajează procesul de slăbire chiar şi atunci când aportul caloric este similar cu cel al unor diete care nu includ astfel de alimente.