Elimină depresia într-un mod natural

Depresia este o afecţiune medicală serioasă care poate influenţa în mod negativ starea, gândirea şi comportamentul. Depresia se poate manifesta prin diverse simptome, cele mai des întâlnite fiind un sentiment profund de tristeţe şi pierderea marcantă a interesului faţă de orice fel de activităţi.

Nivelul scăzut de oxitocină poate sta la baza unor tulburări depresive. Pentru a evita acest lucru, dar şi pentru a trata depresia fără tratament medicamentos, e indicat să foloseşti masajul în scopuri terapeutice.

Specialiştii susţin că masajul făcut cu dragoste, chiar dacă este vorba despre automasaj, are efecte uimitoare asupra creierului, declanşând eliberarea de oxitocină. Aşadar, foloseşte ulei de masaj şi masează-te în fiecare seară, înainte de culcare. Fă acest lucru cu răbdare, relaxându-te şi concentrându-te exact asupra părţii corpului pe care o masezi.

Astfel, după numai câteva zile în care vei practica tehnica masajului, vei observa o îmbunătăţire considerabilă a stării de spirit.